Одни мне пишут: я сама на ПП похудею👌

Другие пишут: посидела 2 месяца на ПП, сбросила 7 кг, надоело (сорвалась, поехала в отпуск, настал НГ, стрессы.. и т.д.- нужное подчеркнуть), все бросила и ОПЯТЬ ВЕРНУЛА, ещё и парочку кг сверху. Как с процентами за кредит🤣

Отчего это происходит? 🧐

1️⃣ Понятие "ПП" - слишком абстрактное. В основном, сводится к "убрать фастфуд/жареное/сладкое/мучное/калорийное". Логично. Но не всегда правильно. И в большинстве случаев в итоге "ПП" сводится к ограничительной диете. А это в корне неправильный подход к питанию.⛔

2️⃣ Отсутствие знаний по диетологии, много противоречивой информации в интернете. Слишком часто люди, которые "Я все знаю про ПП", по-факту, не знают даже абсолютно базовых вещей из диетологии.🤦‍♀️

3️⃣ Жить становится тоскливо. Все вокруг едят, много провокаторов. Удержаться невозможно 😀😀 нет-нет, то там конфетку, то там печеньку. Ну как же без них. И все усилия коту под хвост.😭

4️⃣ Мотивация быстро заканчивается. Взвешивать, носить контейнеры, есть однообразную еду, ограничивать себя быстро надоедает. 🚫 И все чаще подкатывает п.5:⬇️

5️⃣ ГОЛОД. Организм привык к определенному режиму питания. И начинает бунтовать от ограничений. Сила воли однажды ломается. В итоге срыв и зажор. 🤪

6️⃣ А праздники? Они будут ВСЕГДА.⚠️⚠️⚠️

7️⃣ О здоровье вообще мало кто думает. Обвисшая кожа - это цветочки.🙈 А гормоны, давление, щитовидка - не задумываетесь? А зря.🤷‍♀️

8️⃣ Главный вопрос: ну похудела, а дальше? В начале об этом мало кто задумывается. Сохранить результат СЛОЖНЕЕ, чем похудеть.⚠️

Ещё могу пунктов 10 написать.

Именно поэтому посмотри вокруг на своих знакомых: все на ПП, а вес и ныне там. Кому-то удается сбросить 5,10 и даже 20 кг. Он герой, но... ненадолго🤔

Статистика вещь упрямая. Через 5 лет только 3% самостоятельно похудевших людей сохраняет результат🤷‍♀️. Мой опыт работы, кстати, это подтверждает. Почти каждая приходящая имеет за плечами 3-5-7 историй "я похудела" с печальным концом.😡

Ну что, будем экспериментировать со здоровьем или обратимся к профессионалу?🧐 У меня есть ответы на все эти вопросы.🤗

Пиши в директ "хочу". Начнем сегодня.❤