я прям иногда срываюсь на сладкое, особенно вечером😞
А тут муж худеть решил, за месяц -10кг на интервальном, и мне прям загорелось, почитала про иг, а там противопоказание гв

@l.mom я бы не стала рисковать . Позже хотя бы когда будет кушать ребенок кроме молока .

Надеюсь🤞

@l.mom, у меня первые 5 мес вес стоял, я сама в печали была и подумывала о диетах и пр. А потом пошёл вниз хотя рацион и физ нагрузки без изменений. Где-то читала, что оптимальный период чтобы привести фигуру в форму после родов это с 5го месяца примерно: нормализация гормонального фона 👌

Вот мне кажется, что моя основная проблема как раз в том, что я нормально ем один раз в день. Дети засыпают и я отъедаюсь 🙈 думала, может ИГ поможет упорядочить питание

@l.mom я думаю, что многие мамы так питаются. Гормоны в норму придут, появится время, чтоб нормально поесть и вес пойдёт вниз.

Вы не одна, я с вами 👋можем попробовать худеть вместе, дополнительная поддержка и мотивация будет))

@l.mom ды было бы не плохо. Но у меня пока чёт даже времени на готовку нет. Я жду сейчас мелкая сядет, чтоб руки посвободнее были

Я так рассчитывала на гв, но как-то в этот раз оно не особо помогает

@l.mom ну я не ела все подряд,как сейчас модно 😁и прогулки с коляской 2 часа на дальние расстояние.Как раз получался дефицит каллорий

@zaikin-mail вот осталось перестать есть всё подряд😄

Спасибо ❤

После первых родов через три месяца я уже весила меньше, чем до родов, а сейчас вес встали и не уходит😭

@l.mom, ну то были первые роды)) после вторых почти всегда сложнее организм восстанавливается
Просто примите это, организму тоже не сладко, такая работа проделана, такая нагрузка
Ему надо прийти в норму, восстановиться, на все нужно время, проверьте нет ли дефицитных состояний ещё у вас после беременности, это тоже может влиять..

Это всего лишь 5 кг и всего лишь 3 месяца прошло

@annauh спасибо за поддержку ❤