Mom.life
Лина
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Интервальное голодание и гв.

После родов вес встал, до добеременного еще 5кг😭 думала попробовать иг, но почти везде пишут, что на гв нельзя. А я не могу понять, почему нельзя?
Может кто-то пробовал? Поделитесь опытом ❤
09.09.2021
1

Лучший комментарий

Комментарии

sasha__v
Саша·Мама сына (4 года)
У меня так не специально получается, с сыном не раньше 10-11 завтракаю, ужинаю около 7. Но вес уходил хорошо только первые 1,5 месяца, пока держала диету для кормящих, как перестала, так и вес встал.
09.09.2021 Нравится Ответить
sakhar
Настя 🌔·Мама дочки (6 лет)
Вообще забудьте про голодание и гв. Только правильное, здоровое питание!!! Я все это дело прошла и самое лучшее это разнообразный рацион в котором половина тарелки клетчатка, остальное мясо и сложные углеводы, хороший объём жидкости (от 2,5 л в день)+ приём витаминов
09.09.2021 Нравится Ответить
mashapro
Мария ·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Тоже вес встал и во мне 5 кг лишнего ( но правда с этим ничего не делаю . Не отказываю себе ни в чем .. а надо бы . Хорошо хоть вверх не ползет .
С дочкой наоборот в минус ушла в это время уже .
09.09.2021 Нравится Ответить
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
я прям иногда срываюсь на сладкое, особенно вечером😞
А тут муж худеть решил, за месяц -10кг на интервальном, и мне прям загорелось, почитала про иг, а там противопоказание гв
09.09.2021 Нравится Ответить
mashapro
Мария ·Мама двоих (4 года, 9 лет)
@l.mom я бы не стала рисковать . Позже хотя бы когда будет кушать ребенок кроме молока .
09.09.2021 Нравится Ответить
amsims1
Лиза·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Потому что на гв надо хорошо питаться и своевременно утолять чувство голода, тк организм затрачивает много энергии на выработку молока. Не будете питаться хорошо, не будет молока
09.09.2021 Нравится Ответить
mrs.brightside14
Daria·Мама двоих (4 года, 10 лет)
Подождите пару месяцев, гормоны устаканится и вес пойдёт вниз
09.09.2021 Нравится Ответить
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Надеюсь🤞
09.09.2021 Нравится Ответить
mrs.brightside14
Daria·Мама двоих (4 года, 10 лет)
@l.mom, у меня первые 5 мес вес стоял, я сама в печали была и подумывала о диетах и пр. А потом пошёл вниз хотя рацион и физ нагрузки без изменений. Где-то читала, что оптимальный период чтобы привести фигуру в форму после родов это с 5го месяца примерно: нормализация гормонального фона 👌
09.09.2021 Нравится Ответить
mama-kot
Катерина ·Мама дочки (4 года)
Не надо рисовать, а то организм на гв решит, что настали тяжёлые времена и ещё лишнего жира запасти сумеет. Сейчас в зиму худеть тяжело. Если есть возможность, то попробуйте дробное питание и подсчёт калорий. Но мне в этом возрасте ребёнка если поесть нормально получалось 1 раз за день и то праздник, а так стоя с дочкой на руках, не бегу, урывками.
09.09.2021 Нравится Ответить
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вот мне кажется, что моя основная проблема как раз в том, что я нормально ем один раз в день. Дети засыпают и я отъедаюсь 🙈 думала, может ИГ поможет упорядочить питание
09.09.2021 Нравится Ответить
mama-kot
Катерина ·Мама дочки (4 года)
@l.mom я думаю, что многие мамы так питаются. Гормоны в норму придут, появится время, чтоб нормально поесть и вес пойдёт вниз.
09.09.2021 Нравится Ответить
kri4alova
Света·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я думала у меня одной вес встал. Так хорошо уходил первые 3 месяца, а потом всё. У меня точно не получится иг, т.к. жрать охота страсть как. Я планирую ПП и дефицит ккал. Но ни как не настроюсь
09.09.2021 Нравится Ответить
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вы не одна, я с вами 👋можем попробовать худеть вместе, дополнительная поддержка и мотивация будет))
09.09.2021 Нравится Ответить
kri4alova
Света·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@l.mom ды было бы не плохо. Но у меня пока чёт даже времени на готовку нет. Я жду сейчас мелкая сядет, чтоб руки посвободнее были
09.09.2021 Нравится Ответить
zaikin-mail
Юлия ·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Не переживайте,у меня тоже так было,зато к году я весила минус 5 от добеременного.Гв лучший способ похудения,я такой никогда не была
09.09.2021 Нравится Ответить
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я так рассчитывала на гв, но как-то в этот раз оно не особо помогает
09.09.2021 Нравится Ответить
zaikin-mail
Юлия ·Мама двоих (2 года, 7 лет)
@l.mom ну я не ела все подряд,как сейчас модно 😁и прогулки с коляской 2 часа на дальние расстояние.Как раз получался дефицит каллорий
09.09.2021 Нравится Ответить
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
@zaikin-mail вот осталось перестать есть всё подряд😄
09.09.2021 Нравится Ответить
helena2010
helena2010·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Я попробовала. Через неделю стало меньше молока. Бросила.
09.09.2021 Нравится Ответить
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибо ❤
09.09.2021 Нравится Ответить
annauh
Анна👱‍♀️·Мама дочки (5 лет)
Ну наверно потому что организм и так очень много тратит на гв и особенно ночью, а вы ещё и голодная будете

Дайте организму время, прошло всего 3 месяца.. у меня через 7 месяцев вес только восстановился
09.09.2021 Нравится Ответить
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
После первых родов через три месяца я уже весила меньше, чем до родов, а сейчас вес встали и не уходит😭
09.09.2021 Нравится Ответить
annauh
Анна👱‍♀️·Мама дочки (5 лет)
@l.mom, ну то были первые роды)) после вторых почти всегда сложнее организм восстанавливается
Просто примите это, организму тоже не сладко, такая работа проделана, такая нагрузка
Ему надо прийти в норму, восстановиться, на все нужно время, проверьте нет ли дефицитных состояний ещё у вас после беременности, это тоже может влиять..

Это всего лишь 5 кг и всего лишь 3 месяца прошло
09.09.2021 Нравится Ответить
l.mom
Лина·Мама двоих (4 года, 7 лет)
@annauh спасибо за поддержку ❤
09.09.2021 Нравится Ответить
Читайте также