post image

Ужин с #гсд

- Филе курицы.

Отбить филе курицы, соль и приправа по вкусу, поджарить на оливковом масле с луком(у меня красный) и присыпать все тертым сыром пармезан.

- 3 большых столовых ложки отварного риса (смесь бурого и дикого риса)

- Овощи (огурцы и помидоры)

- Чай и 3 ложки шоколадно-ореховой пасты (о ней писала ранее и ссылку на неё тоже))

Сахар через час 6.2

#гсдрецепты

4

Комментарии

Ольга🌺☀·В ожидании первенца

Очень вкусно и красиво) а у меня на рис резкий скачок( сказали вообще исключить, но ничего, осталось чу чуть😁

Нравится Ответить
Татьяна·В ожидании первенца

И на бурый, дикий тоже?

Нравится Ответить
Ольга🌺☀·В ожидании первенца

@soleyla а их не пробовала

Нравится Ответить
Наталья·В ожидании первенца

Мне сказали исключить белый рис, у него высокий ГИ. У бурого и дикого ГИ значительно ниже.

У меня на гречу днём реакция, а вечером нормально заходит ))

Нравится Ответить