Наталья
surov_lulu
Наталья·Мама дочки (3 года)
post image

Ужин с #гсд

- Филе курицы.

Отбить филе курицы, соль и приправа по вкусу, поджарить на оливковом масле с луком(у меня красный) и присыпать все тертым сыром пармезан.

- 3 большых столовых ложки отварного риса (смесь бурого и дикого риса)

- Овощи (огурцы и помидоры)

- Чай и 3 ложки шоколадно-ореховой пасты (о ней писала ранее и ссылку на неё тоже))

Сахар через час 6.2

#гсдрецепты

08.09.2021
4

Комментарии

soko_lova95
Ольга🌺☀·Мама дочки (3 года)

Очень вкусно и красиво) а у меня на рис резкий скачок( сказали вообще исключить, но ничего, осталось чу чуть😁

09.09.2021 Нравится Ответить
soleyla
Татьяна·Мама сына (3 года)

И на бурый, дикий тоже?

09.09.2021 Нравится Ответить
soko_lova95
Ольга🌺☀·Мама дочки (3 года)

@soleyla а их не пробовала

09.09.2021 Нравится Ответить
surov_lulu
Наталья·Мама дочки (3 года)

Мне сказали исключить белый рис, у него высокий ГИ. У бурого и дикого ГИ значительно ниже.

У меня на гречу днём реакция, а вечером нормально заходит ))

09.09.2021 Нравится Ответить