Ужин с #гсд - Филе курицы. Отбить филе курицы, соль и приправа по вкусу, поджарить на оливковом…
Ужин с #гсд
- Филе курицы.
Отбить филе курицы, соль и приправа по вкусу, поджарить на оливковом масле с луком(у меня красный) и присыпать все тертым сыром пармезан.
- 3 большых столовых ложки отварного риса (смесь бурого и дикого риса)
- Овощи (огурцы и помидоры)
- Чай и 3 ложки шоколадно-ореховой пасты (о ней писала ранее и ссылку на неё тоже))
Сахар через час 6.2
#гсдрецепты
Ольга🌺☀·
Очень вкусно и красиво) а у меня на рис резкий скачок( сказали вообще исключить, но ничего, осталось чу чуть😁
Татьяна··
В ожидании первенца
И на бурый, дикий тоже?
Ольга🌺☀··
а их не пробовала
Наталья··
В ожидании первенца
Мне сказали исключить белый рис, у него высокий ГИ. У бурого и дикого ГИ значительно ниже.
У меня на гречу днём реакция, а вечером нормально заходит ))