Набор веса при беременности: где норма?

Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог

Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А

главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...

Итак, здравствуйте. Мне понадобилось не мало времени, чтобы отложить эмоции и собрать только суть, без лишней воды, в данной теме. Тема сложная, хайповая (как сейчас говорят), но важная. Очень остро стоит в современном мире.

Доказательная медицина, словосочетание, которое у некоторых вызывает уже подергивание глаза, у кого-то недоумение, а какой-то счастливый человек услышит впервые. Почему мы верим в чудеса и игнорируем факты?

Поехали.

Мы живём в мире, где информации больше, чем пыли на дорога...

Сейчас будет многобукаф. Местами сумбурно, но я попыталась простым человеческим языком ( не медик я, да и большинство из вас тоже) донести суть работы организма и почему я выбрала именно такую систему питания.

Поехали.

Из тонкого кишечника, все метаболизируемые вещества, попадают в печень, фильтруются и дальше попадают в кровь. Уровень кислотности должен быть в норме. Тогда «устье пищевода» закрыто. Если кислотность нарушена, появляется отрыжка, запах изо рта, вздутие и тп, значит он приоткры...

Гипотиреоз и его диагностика

Гипотиреоз на сегодняшний день - одна из самых распространённых проблем со здоровьем. Наряду с АИТ он занимает второе место среди эндокринных заболеваний после сахарного диабета. Женщины имеют гипотиреоз в 7 раз чаще мужчин.

❗Каждая 10я женщина после 35 лет сталкивается с симптомами гипотиреоза❗

Симптомы Гипотиреоза :

👉 Сложно просыпаться по утрам, нет энергии в течение дня. Постоянная усталость и сонливость.

👉 Выпадают волосы, ломкие ногти, сухость кожи, нездо...

СОВМЕСТНЫЙ СОН

Спать или нет в одной постели с ребенком?

Для начала уточню, что я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до, примерно, трехлетнего возраста.

Если бы родители знали, что испытывает и чувствует их новорожденный, они бы не мучились над решением этой проблемы, где спать ребенку. Или если бы матери могли полностью довериться своему инстинкту в решении этого вопроса, проблемы бы не стало, ребенок спал бы рядом с матерью. Но инстинктивному поведению трудно пробиться чере...