Читала где то, что 2,5-3 часа перерыв должен быть, не больше. Примерно так и ел днём . Но ночью вообще не ел уже
А сейчас какой промежуток у вас?
@mamamalyshki, такой же )
В 7/8 завтрак - каша , в 9/10 перекус - ряженка 12/13 обед +сок В 15/16 перекус - опять ряженка В 18- ужин В 20/21 - кашка из бутылки на ночь
Этот режим у нас после прекращения ГВ . Ряженка у нас альтернатива гв.
Но мы плотно кушали … сиська ещё на ночь была , но это меня не спасало , все равно просыпался часто
Где то 4 часа … помню
Лучший комментарий
Читала где то, что 2,5-3 часа перерыв должен быть, не больше. Примерно так и ел днём . Но ночью вообще не ел уже
Комментарии
Читала где то, что 2,5-3 часа перерыв должен быть, не больше. Примерно так и ел днём . Но ночью вообще не ел уже
А сейчас какой промежуток у вас?
@mamamalyshki, такой же )
В 7/8 завтрак - каша ,
в 9/10 перекус - ряженка
12/13 обед +сок
В 15/16 перекус - опять ряженка
В 18- ужин
В 20/21 - кашка из бутылки на ночь
Этот режим у нас после прекращения ГВ . Ряженка у нас альтернатива гв.
Но мы плотно кушали … сиська ещё на ночь была , но это меня не спасало , все равно просыпался часто
Где то 4 часа … помню