Перерыв обычно советуют если пьёте жир печени трески — там очень много витамина А, а он накапливается. Если жир из цельной тушки то можно и без перерыва
Есть рыбий жир,а есть рыбный жир и у них большое различие. Один можно пить постоянно, а второй курсами. Сама недавно только узнала когда детям искала какой купить, почитайте и вы подробнее