Кто на пп напишете да хоть одно блюдо что вы кушаете ? Я уже запарилась искать рецепты 😭в итоге одну…

утром - творог, все возможные омлеты с овощами, оладьи из чечевицы, хлебцы, яйца... обед у меня бывает отворая грудка, рыба, мясо с булгуром, гречкой, машем, киноа, бурым рисом... и салат... ужин белок (рыба мясл кцрица) плюс салат

блюда тож бывает готовлю по инста рецептам

номер оставьте - скинц

Супы на костном бульоне, чечевичный суп пюре, нутовые котлеты, грудинку запеченую с апельсином, котлеты куриные на пару или на топленом масле. Плов из бурого риса, мясные люля, котлеты. Валом же рецептов есть мяса в овощами 🤤

Гарнир обычно гречка, киноа, пюре иногда.

Всякие салаты с рыбой с курицей

Посмотрите у меня в профиле много рецептов

Участвую в марафоне и там куча рецептов. Супы десерты и т.д.

Напишите мне, я скину, как время будет