Девченки, через сколько после кесарева начали заниматься спортом? Хотя бы бегать🥴
Комментарии
Про бег не знаю, но несколько раз в неделю стою в планке. Пока получается сек по 20 🙈 смотрите по состоянию. У меня уже местами сошло онемение
Иногда с кровати с разворота встаю и резкая боль в районе шва тыдыщь мне😩🤦🏼♀️
@mom_of_three_girls_ ужас, у меня вроде ничего не болит, но я физ нагрузкой никакой не занимаюсь, не приятные ощущения возникают только после того как малой по животу напинает😂👌 завтра к врачу спрошу когда можно потихой начать заниматься, а то в зеркало смотрю и плакать хочется 😓
Я тут детей на улице недавно потеряла (ушли за двор без спроса), а живём мы возле речки. Счёт на секунды. В прямом смысле побежала их искать. Благо они до воды дойти не успели. Пробежала ну метров 100, не больше, но живот в районе шва болел после этого какое-то время. Прям ощущение было будто шов растягивают. Хотя так уже давно не беспокоит и я тоже уже собиралась начать бегать. Но нет. Рано ещё.
Кошмар, за детьми не уследить, хорошо, что все обошлось. Удачного вам восстановления 😇
@anzhelika.angel спасибо большое 🌼 и вам🙏🏼 и поскорей избавиться от дряхлого пузика😉😅
Это зависит от вашего организма, если не болит, ничего не тянет то можно понемногу начать
Даже через полгода было больно…
Поэтому до сих пор сильно не занимаюсь.
только обычная зарядка дома. Пресс вот спустя полтора года начала качать..
Писец, это мне еще минимум пол года с дряхлым пузом ходить 😭😭😭
Я начала через 3 месяца , домашние тренировки