Девочки, посоветуйте пожалуйста,какие витамины необходимы во втором триместре беременности ? Если их…
Девочки, посоветуйте пожалуйста,какие витамины необходимы во втором триместре беременности ? Если их принимать отдельно,а не в комплексе ? Может кто изучал этот вопрос ,в жк советуют только комплексные ,но там есть много витаминов которые нужно принимать отдельно друг от друга 🤷🏻♀️ буду очень благодарна 🙏
Анастасия ·
В ожидании первенца
Вчера читала Белоконь-я беременна ,она категорически против комплексов. Описывает почему этого делать не нужно.
Алина··
В ожидании первенца
Вот я тоже много читала про комплексы , поэтому и не хочу их принимать
Наташа··
@alina88-88, на сколько мне запомнилось, в книге она советует всем и всегда принимать витамин Д и йод. Так как он у всех в дефиците из-за особенностей образа жизни и питания.
А остальное - питаться правильно и разнообразно.
Алина··
В ожидании первенца
спасибо 😊
Юлия·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Лучше всего конечно кровь сдать и посмотреть чего не хватает, самые важные это б12, б9, Д, ферритин, цинк, йод по анализам не смотрят, но он очень нужен всем в дозировке 250 мг, если с щитовидной все ок. Я сама пью с начала беременности фемибион, йодомарин 100(в фемибионе уже есть 150), магний таурат 600-800(нехватка магния есть у всех, передозировку проучить нереально и сдавать бесполезно), железо солгар 50 мг, вит Д 5000. Это все врач выписал по результатам анализов, единственное боюсь пить кальций
Алина··
В ожидании первенца
Из вашего списка пью железо тоже Солгар 50 , ферритин у меня низковат,магний у меня 400 дозировка, витамин Д у меня проф доза 2000 ,пила и до беременности тоже,где то пол года назад сдавала анализ , результат был 50 , Фемибион тоже пила до беременности пол года и в первом триместре примерно две упаковки, ещё примерно месяц пропила группу витаминов В,но сейчас посмотрела ,там нет б9 ,а б9 это не фолька ? Анализ там не гомоцистеин надо сдавать? Цинк и кальций сдам
Юлия··
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
@alina88-88, б9 это Фолька как раз, гомоцистеин показывает дефицит, да, но я не разбираюсь, когда именно его нужно сдавать, он же может быть повышен при других проблемах
Алина··
В ожидании первенца
я сдавала этот анализ ,он у меня в норме , поэтому врач мне сказала что можно и не принимать
Дарья·
В ожидании первенца
Пью йод и д3 постоянно, сейчас пропила магнелис, буду теперь пить кальций, в жк сказали чередовать их по 2 недели
Дарья··
В ожидании первенца
@alina88-88, без анализов, на сколько незнаю даже.
Алина··
В ожидании первенца
понятно,у вас может проф доза
Дарья··
В ожидании первенца
@alina88-88, скорее всего
ЗОЖ·
Мама троих детей
В закладках есть пост на тему витаминов при беременности
https://mom.life/bookmarks/collection/603aa67e8e0e3d3f1c4df9a7
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5ээээ