Девочки, начали хрустеть кости или суставы, не понимаю 🙈но это не беда ещё, а вот ноги немеют во сне и тянут, даже не знаю как описать это ощущение дурацкое и болит сильно бок, когда лежишь на нем долго.. в общем, мои ночи с нормальным сном закончились 😭я так думаю, дело в дефиците кальция? У кого было что-то подобное? Что делали ?
Комментарии
И магний и кальций и калий пила не помогало… ноги прошли тогда, когда после 5-6 перестала пить и начала есть мел (мел есть не советую, конечно, но мне его просто хочется) также ногам помогает тёплая вода (ванная или душем полить) растяжка поможет (со стоп полотенцем, тянете стопы на себя и при этом отталкиваете их и так по 10-15 раз по 2-3 захода 1-3 раза в день) ходить максимально широко и максимально отталкиваясь, массаж муж пусть поделает, тоже помогает… по поводу бока, у всех по разному, подушка буквой u вам в помощь
А суставам поможет самомассаж, массируете место и немного тянете ( не сильно)
Подушка есть, просто не могу сидеть или лежать на одном месте больше получаса, начинает все затикать и болеть , как у бабули 🙈
А ещё боли в лобковой кости... И вот там ад🤣мне назначили калиций на месяц
@nata_1989, спасибо за совет🙏🏻да к врачу поход неизбежен, достаточно неприятные ощущения
У меня сейчас этот ад 😪болит ужас ели хожу врачь кальцый выписал. Причём болит только с лева, без подушки для бере спать вообще не могу😁
Кальций и магне В6 (магнелис) нужно принимать
Вам щас напишут все, у кого чего было)) и вы сойдёт. С ума 🤣🤣🤣 надо всё сказать гинекологу и сдать кровушку на анализы. По мне так, вы описываете анемию, железодефицитную
По крайней мере, я в первую беременность не могла даже просто лежать, расслабиться было невозможно, ноги как будто изнутри воротило. Оказалось низкий ферритин, таблетки уже не помогли, прошлось колоться 😁 в эту беременность, я подготовтлась и посей день пью железо.