Раньше писали, что нужно ходить 10 000 шагов в день. Теперь пишут 7 000 шагов. Следите за этим показателем? Сколько получается пройти в день? Я редко когда набираю 10 000, разве только летом и то специально хожу пешком и заставляю себя.