Привет, есть бесплатные марафоны или консультации, дайте явки, пароли). Проблема- живот, сама я…
Привет, есть бесплатные марафоны или консультации, дайте явки, пароли). Проблема- живот, сама я довольно стройная, лишнего веса нет, но живот просто жесть, будто беременная, не уходит совсем, только растет. Хочу "им" заняться, не знаю как правильно, столько информации вычитала, что тулько хуже сделала, в голове просто каша.
Натали·
Мама сына (2 года)
А телеграмме каналы с курсами.
Очень много на любой выбор, можно найти. Я тоже в поиске, но пока не нравится ничего
Светлана··
Мама троих детей
Я в этом не особо разбираюсь, а "нравится" это для вас что именно, что вы ищете? Я вот прочитала про разные диеты, в каждой свои заморочки, где то нужно строго калории считать, где то нет, я прям не знаю, что нужно выбрать одну диету, одни упражнения, питьевой режим и пробовать?
Натали··
Мама сына (2 года)
мне не нужно худеть, мне наоборот поправиться, и просто улучшить тело, кожу
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Я бы тоже послушала .
Евгения ·
https://instagram.com/masha.blinova?utm_medium=copy_link
У неё бесплатные тренировки есть. Мне очень нравится