Спортсмены или кто просто разбирается🙌😅 вот скажите можно ли пить протеин просто так? Я не занимаюсь спортом и в зале…
Спортсмены или кто просто разбирается🙌😅 вот скажите можно ли пить протеин просто так? Я не занимаюсь спортом и в зале тоже. Просто иногда я не могу поесть нормально, либо не лезет… а если я мало ем то я быстро худею. А я хочу набирать по чуть чуть веса. Или хотя бы держать один вес🙄 вот день два не поем нормально, раз в день если то минус 2 кг сразу. И потом чтоб вернуть их надо несколько дней усиленно питаться, но мне надоедает много есть😤 если можно посоветуйте какой нибудь? 🙏
Канарейка·
Ничего не посоветую, просто хочу, чтобы вес как у вас уходил))
Aynur··
Мама дочки (2 года)
Плюсую)) я даже если ничего не поем - не худею 😆
Канарейка··
такая же фигня, мне кажется мне и неделя голодовки не поможет 😂
Алина··
Мама дочки (1 год)
😂 это конечно хорошо, может кто-то бы и не парился) но мне комфортнее в весе 56 в среднем а у меня последние года два три потолок 52, а если не ем и нервничаю то все пипец) кг 50-49 мне обеспечены. Ну и хожу ветром сдувает 😂 вообще не прикольно🙈
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Можно, с мороженым вообще улёт будет 🤪
Алина··
Мама дочки (1 год)
Какой то можете порекомендовать?😀 или лучше в магазин специализированный сходить спросить 🤔
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
лучше в магазине выбирать, там и вкусы всякие бывают )
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Так вам не протеин, а гейнер тогда нужен😊
Алина··
Мама дочки (1 год)
Это что?))
Ирина··
Мама дочки (1 год)
ну протеин это белок, а гейнер углеводы, набирают от углеводов)
Елена ·
Мама дочки (1 год)
Углеводов побольше ешьте
Екатерина ·
Конечно, можно, это просто белок. Я тоже его пью не только после тренировок.
Екатерина ·
Берите орехи с собой: куча ккал в маленькой порции
анастасия·
Мама дочки-младенца
Купите гейнер, он и с белком и с углеводами