
delreyDelrey ·Мама дочки (3 года)
У меея уже нет сил не спать😭 уже в течение 1,5 месяцев не могу нормально спать, ноги "крутит", всё тянет...( Варикоза нет) А сегодня вообще не смогла уснуть😭 и вот если я сейчас не сплю и малышка родится я опять спать не буду...
Какой-то крик души уже😭😭😭
А ближе к 30 неделе и от них толка не было.
Придумала вот что: небольшое полотенце смачивала в прохладной воде, накрывала ноги перед сном, бывало, что так и засыпала даже.
Или влажные носки надевала.
Но, главное, не переохладить ноги.
Перед сном ещё стараюсь полежать "ногами кверху".
Железо пью, тоже не вижу эффекта, все равно ноги "бегают" к вечеру.