Девочки сын с рождения плохо спит, и сейчас просыпаемся по 4 раза за ночь попить, поменять…

Девочки сын с рождения плохо спит, и сейчас просыпаемся по 4 раза за ночь попить, поменять подгузник, пол 7 подъем, я вся никакая,злюсь из за этого, недосып конкретный, сна нормального нет почти 2 года, дипрессия какая то, голова как в тумане постоянно, есть какой-то нибудь способ вернуть силы. Я вообще тот человек который без нормального сна не могла и раньше