Девочки, после 2х родов врач,у которого рожала,обратил моё внимание на возможную особенность после родов - диастаз (когда мышцы пресса расходятся и образуется пустота). Сегодня была у хирурга, подтвердилось. При нем не все упражнения на пресс разрешены (чтоб не усугубить) и вообще дело серьёзное. Жаль,в после 1х родов никто не говорил. Обращаю ваше внимание. Берегите себя!
Комментарии
Вам еще рановато говорит о диастазе, мало времени прошло после родов. Подождите еще месяц. Пресс не вздумайте качать. Есть много информации по послеродовому восстановлению и работе с диастазом. Все поправимо, выше нос.
@annshik ну он я так понимаю ещк модет уменьшиться, мало времееи прошло
И у меня грыжа после первой,но хочу без операции все разрешить
У меня 4,5 пальца + грыжа после 2 беременности( в октябре операция 🤞🏻
Моя подруга упражнениями по цигун восстанавливала спину и очень успешно.
Надо лечь, положить пальцы посредине живота и напрячь пресс, если есть между мышцами расстояние значит есть диастаз. В ютубе есть видео, как проверить.
Я была на узи и потом у своего друга хирурга-реабилитолога Волошина Максима. Но по вопросу операции это не к нему. Могу узнать рекомендации. Ещё вспомнила сейчас про остеопата Герасимова Василия, хочу услышать его рекомендации как нестандарного врача.
Да, это важно. Лучше при дивстазе делать массаж живота) подтянет низ живота и уберёт дряхлось
@annshik это общеукрепляющий, если диастаз не большой, у меня в 2 пальца. То можно, если более 5-6 см то нужна консультация врача. Делаю сама.
@olga_vice2019 у меня 4 см. Буду все пробовать. Дело важно,кроме красоты,там же ещё на опущение влияет. Взяла себе курс по восстановлению тазового дна и после родов (типа кегель,вакуум,наули, дыхание и с рекомендациями по диастазу)
@annshik очень важно, все правильно. В первую очередь это здоровье) мне очень нравится массаж, классно подтягивает животик, но диастаз пока ещё держится 2см
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Мне оч нравиться блогер одна, толклво рассказывает и консультирует по жтим вопросам. Планирую купить ее курс по восстановлению после родов
ссылка