Mom.life
Hanna
annshik
Hanna
post image
Девочки, после 2х родов врач,у которого рожала,обратил моё внимание на возможную особенность после родов - диастаз (когда мышцы пресса расходятся и образуется пустота). Сегодня была у хирурга, подтвердилось. При нем не все упражнения на пресс разрешены (чтоб не усугубить) и вообще дело серьёзное. Жаль,в после 1х родов никто не говорил. Обращаю ваше внимание. Берегите себя!
02.09.2021

Лучший комментарий

Комментарии

marista
marista
Мне оч нравиться блогер одна, толклво рассказывает и консультирует по жтим вопросам. Планирую купить ее курс по восстановлению после родов
ссылка
03.09.2021 Нравится Ответить
marista
marista
Вам еще рановато говорит о диастазе, мало времени прошло после родов. Подождите еще месяц. Пресс не вздумайте качать. Есть много информации по послеродовому восстановлению и работе с диастазом. Все поправимо, выше нос.
03.09.2021 Нравится Ответить
annshik
annshik
Была на узи - диастаз 4 см :(((
24.09.2021 Нравится Ответить
marista
marista
@annshik ну он я так понимаю ещк модет уменьшиться, мало времееи прошло
24.09.2021 Нравится Ответить
annshik
annshik
И у меня грыжа после первой,но хочу без операции все разрешить
02.09.2021 Нравится Ответить
ananastya11911
ananastya11911
У меня 4,5 пальца + грыжа после 2 беременности( в октябре операция 🤞🏻
02.09.2021 Нравится Ответить
annshik
annshik
Моя подруга упражнениями по цигун восстанавливала спину и очень успешно.
02.09.2021 Нравится Ответить
yuliya.dp
yuliya.dp
А как определить, есть ли диастаз?
02.09.2021 Нравится Ответить
olga_vice2019
olga_vice2019
Надо лечь, положить пальцы посредине живота и напрячь пресс, если есть между мышцами расстояние значит есть диастаз. В ютубе есть видео, как проверить.
02.09.2021 Нравится Ответить
yuliya.dp
yuliya.dp
@olga_vice2019, спасибо, надо проверить)
02.09.2021 Нравится Ответить
kravcenkoanastasia64
kravcenkoanastasia64
Напишите пожалуйста, у какого хирурга были?
02.09.2021 Нравится Ответить
annshik
annshik
Я была на узи и потом у своего друга хирурга-реабилитолога Волошина Максима. Но по вопросу операции это не к нему. Могу узнать рекомендации. Ещё вспомнила сейчас про остеопата Герасимова Василия, хочу услышать его рекомендации как нестандарного врача.
02.09.2021 Нравится Ответить
olga_vice2019
olga_vice2019
Да, это важно. Лучше при дивстазе делать массаж живота) подтянет низ живота и уберёт дряхлось
02.09.2021 Нравится Ответить
olga_vice2019
olga_vice2019
@annshik это общеукрепляющий, если диастаз не большой, у меня в 2 пальца. То можно, если более 5-6 см то нужна консультация врача. Делаю сама.
02.09.2021 Нравится Ответить
annshik
annshik
@olga_vice2019 у меня 4 см. Буду все пробовать. Дело важно,кроме красоты,там же ещё на опущение влияет. Взяла себе курс по восстановлению тазового дна и после родов (типа кегель,вакуум,наули, дыхание и с рекомендациями по диастазу)
02.09.2021 Нравится Ответить
olga_vice2019
olga_vice2019
@annshik очень важно, все правильно. В первую очередь это здоровье) мне очень нравится массаж, классно подтягивает животик, но диастаз пока ещё держится 2см
02.09.2021 Нравится Ответить
Читайте также