Кто после родов как похудел. Вот уже за 5 месяцев сдвига нет)) "Может кто скажет что дельное. Знакомые может как похудели здорово))" Буду рада советам)
Лучший комментарий
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
После завершение гв, через пол года вес пришёл в добеременный. Смотрела ковалькова, про низкоуглеводное питание, построила под себя его методику
Скинула все кг в роддоме, я из разряда ведьм. Выгляжу лучше, чем до беременности ) пп, зож и здоровые чистые продукты, активный образ жизни
Больше двигаться и правильно питаться
Рот зашить. Не занимаюсь спортом никаким. Ела все лето арбузы и дыни , обязательно каждый день бутер с маслом и сыром для молока. Ну и неограниченно молочку. В итоге с декабря похудела на 26 кг
Могу скинуть меню за 200р. Если будете строго следовать то скинете немного, но без вреда. И не столько вес, сколько объёмы уходят. Покупала марафон за 1700
Расходовать больше калорий, чем потреблять.