Что вы делаете, чтобы быть довольными собой?
Что вы делаете, чтобы быть довольными собой?
Я уже заипалась((( мне в к время кажется, что недостаточно сделала. Недостаточно много, недостаточно хорошо.
Если успеваю все по дому, то накрывает, что могла бы побыстрее все успеть и на тренировку поехать. Но чаще успеваю не все. И все время думаю, что недорабатываю((
Есть методы? Или это к психологу уже?
(Или больше делать???)
Света·
Мама двоих (2 года, 4 года)
К психологу.
И записывать что сделала, в ключе "я молодец, сегодня вкусный ужин приготовила"
А список дел на день не писать)
Света··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Плюс прям планировать отдых, время для чая, не на бегу, а запланировать или для хобби.
Ну и например, "я хочу на тренировку, а значит хрен с ним с ужином, сварю пельмешки"
wila··
Мама сына (4 года)
Список дел на день не писать
Мысль шоковая))))
Я пишу и на день и на неделю 🤪
Света··
Мама двоих (2 года, 4 года)
тогда к психологу точно)
Алена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я затрахалась настолько, что поиграла с детьми 10 минут и уже довольна собой😂
wila··
Мама сына (4 года)
Блин))) а я все сижу и думаю, что мало играла, мало занималась, мало книг прочитала
Юлия·
Хвалите себя за любую мелочь. Представьте своего внутреннего ребенка, которого вы постоянно критикуете. Поймите его. Пожалейте, и похвалите за то, что успели сделать. Даже за какую-то мелочь.
Валерия·
Мама дочки (2 года)
Надо думать только о том, что успел сделать
wila··
Мама сына (4 года)
Я очень хочу так научиться!
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (8 лет)
Не парюсь таким. Кому не нравится, пусть сделает больше, лучше, быстрее.
К·
С психологом это просто легче и быстрее можно убрать, самой сложно изменить сложившиееся годами установки. Но не невозможно
Гульназ ·
Мама четверых детей
Я хвалю себя за все, что сделала, даже если плохо. Сегодня к 7 часам приготовила завтрак, разбудила мужа, сына, дочку, покормила их, в полвосьмого проводила сына в школу, собрала второго сына, отвела в сад, не кормила, в саду поест. С дочкой сходили в поликлинику. Убили на это час времени. Пришла домой, покормила еще одного сына, который к этому времени проснулся, загрузила посудомойку, разгрузила стиралку. Еще не развесила. К 10.30 сына в школу отводить, а я лежууу, довольная собой. А еще даже постель не заправлена.
Просто надо хвалить себя за каждое сделанное дело)
Милана·
Страдания перфекциониста)
К психологу, если есть возможность, мне помогало, пока посещала его, сейчас опять 25
Наталья·
Или выдохнуть, делать меньше и не корить себя.