Как восстановиться после родов и улучшить форму?

post image

Всем привет ! Я тренер. Помогу восстановиться после родов. Привести себя в форму лучше ,чем до беременности !

Могу ответить на вопросы по проблемным зонам и питанию. Практикую не стандартный подход. Знаю больше ,чем обычный тренер. Люблю общаться на спортивные темы. У кого есть вопросы или желание заняться собой - пишите !

1

Комментарии

Амина ·Многодетная мама (5 детей), беременна

Добрый вечер. В первом триместре можно пить гейнер и бца, если в небольших дозах?

Нравится Ответить
Дддд·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Спасибо ☺

Нравится Ответить
Дддд·Мама двоих (3 года, 7 лет)

А после 6 можно есть фрукты, или чай выпить

Нравится Ответить

Можно даже кашу с курицей

Нравится Ответить
Дддд·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Привет. А скажите пожалуйста как не набрать вес во время беременности? Нууу лишний вес🙁😂

Нравится Ответить

Здравствуйте. Так же как и в обычное время : не есть майонез, чипсы, газировку, торты , шоколад и так далее

Нравится Ответить