Как восстановиться после родов и улучшить форму?
Всем привет ! Я тренер. Помогу восстановиться после родов. Привести себя в форму лучше ,чем до беременности !
Могу ответить на вопросы по проблемным зонам и питанию. Практикую не стандартный подход. Знаю больше ,чем обычный тренер. Люблю общаться на спортивные темы. У кого есть вопросы или желание заняться собой - пишите !
Дддд·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Привет. А скажите пожалуйста как не набрать вес во время беременности? Нууу лишний вес🙁😂
Юлия Дорохова··
Здравствуйте. Так же как и в обычное время : не есть майонез, чипсы, газировку, торты , шоколад и так далее
Дддд·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
А после 6 можно есть фрукты, или чай выпить
Юлия Дорохова··
Можно даже кашу с курицей
Дддд·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо ☺
Амина ·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Добрый вечер. В первом триместре можно пить гейнер и бца, если в небольших дозах?