Кто поделится, есть ли позы 😏😏 которые помогли вам при схватках?) насколько я помню с первыми родами, мне только на…

Во вторых родах очень помогло дыхание и схватки пережидала стоя, оперевшись кулаками в кровать. В первые роды вставать не разрешали, и дыхание тоже ни фига не помогало

Дыхание помогало )

Рисовала тазом 8 , круговые движения тазом и ходила

Тоже как на картинке две нижние обведенные позы оказались самыми удобными. Плюс в ушах наушники с громкой музыкой, меня очень это отвлекало от боли.

Я пела гласными 😁 помогает

А, о, у 😁

Вот такие были топчик 🔝 дышала и вставала в эти позы. В перерывах ходила. Ни разу ни легла, не могла))

Больше всего отвлекает дыхание, главное про это вспоминать😂

То что помогало в первые роды , а именно фитбол, во вторые роды я совсем не поняла его …. Сказала «уберите это от меня» 😂 во вторые роды на схватке вставала с кушетки нагибалась на неё только туловищем и «выла» в простынь 😅 схватка заканчиваясь и я ложилась отдыхать …. Короче 3-4 часа схваток я вставала и ложилась , вставала и ложилась 🤦‍♀️

Дыхание самое главное. Реально, когда схватка подходит, начинаешь дышать "как собачка" и помогает. Причем я с таким прям горловым звуком это делала. Акушерка показала, я повторила и сильно спасло на схватках это.

Мне дыхание только помогло во вторые роды

Мне вообще никакие позы не помогали)) только дыхание

Я в третьи роды все схватки попой к стене перенесла 😂 она такая холодная была! Я к ней прислонялась и так полегче было 😂

Ничего... Даже фитбол дали, а я не смогла себя сгруппировать в кучу))

На фитболе