А вы знакомы с таким понятием, как «Телеска»?

Телеска для меня значит очень многое, она для меня= Я Живая! На обучении меня повернули лицом ко мне. Простой вопрос «А что ты чувствуешь сейчас?» обескуражил, превратив меня из псевдоуверенной тети в маленького, растерянного ребёнка. В тот тяжелый кризисный период, я не понимала чего хочу.
⠀
С тех пор главной задачей было научиться слышать себя, понимать свои эмоции, свои желания свои чувства. Вот лишь несколько моих осознаний, с которыми мне помогла Телеска:
⠀
💚Могу увидеть и отследить стратегию поведения.
Какие поступки приводят меня к негативным последствиям, а какие к положительным.
💛Помогает замедлиться.
В нашем очень быстром темпе жизни это очень актуально. Остановиться, подышать. Побыть здесь и сейчас.
🧡Направить фокус на Себя!
Работа, Дети, Мужчина, Дом...- очень важны, но сначала Я, любить нужно Себя и тогда все остальные тебя полюбят.
💙Тело умеет говорить!
Оно отличный собеседник, главное научиться слушать.
⠀
Я вижу, на сколько просты и доступны методы и практики и мне хочется кричать об этом всему миру. Моя миссия, чтобы как можно больше людей узнали, что не нужно бежать и искать где-то волшебную пилюлю, которая освободит от всех забот. Которая поможет стать счастливее. Эта пилюля внутри Вас! Просто вспомни, как это уметь слушать Себя.

Рассказать подробнее?😉