Знаете, когда горишь делом, которым занимаешься, хочется впитать в себя всё самое важное)
Поэтому каждый день я стараюсь узнать всё больше полезного и рассказать вам)
Сегодня хочу рассказать про рыбу 🐟 да, нет) не про то, что она - чистый белок и богата омегой. А про то, какая рыба полезнее речная или морская?
Более полезной рыбой считается морская рыба: в ней меньше вероятность заражения паразитами, а речная вода обычно намного грязнее, чем океаническая.
🐟В морской рыбе содержится больше йода, фосфора, брома и омега-3 жирных кислот, но гораздо меньше белка. Незаменима она для тех, кто соблюдает диету.
🐟Речная рыба богата ценным белком с аминокислотой метионин, а железо в ней усваивается нашим организмом лучше, чем железо океанических рыб.
Какую рыбу любите?
Комментарии
Какую рыбу для прикорма?речную или морскую🤔названия приветствуются 😉
Мой муж каких то страстей от знакомого, который работает на производстве рыбном наслушался, про морскую замороженую рыбу , и теперь не разрешает ее покупать. В связи с этим вопрос.. какая речная рыба , с минимальным количеством костей существует? Желательно даже чтобы в виде филе продавалась
Девочки мамочки. На ГВ . Кто нибудь пьет рыбий жир? Омега 3 и т.п🐟🐠🐡
Девочки хозяюшки. Где купить ХОРОШУЮ СВЕЖУЮ рыбу в Уфе. Морскую. Спасибо 🐟
Девочки, Волгоград, подскажите даёте ли вы своим малышам морскую рыбу? И где покупаете? Есть проверенные места? Мы с мужем не едим рыбу, а малышу нужно. Вот я в ступоре, где купить, чтоб хорошая была 🐟🐟🐟
Семга, сибас)