Биотин и масло печени трески в капсулах . И будет вам счастье)

Мне только это помогает

Воду пейте

Уход от White mandarin+суперфуды (Зелёная формула+Проросшие зёрна)🔥

Кожа это ещё правильный уход.

Попробуйте начать пользоваться например натуральной косметикой, например: Alverde или White mandarin, так же Ordinary

У них всё отлично расписано, что и для какой кожи. Сами можете подобрать себе и без специалиста

А по-поводу волос, у меня тоже выпадают, я думала меня это не коснётся, я пью И КОМПЛЕКС витаминов из Айхёрб не дешевые, и Магний, и Омега 3 И даже Спирулину…

Но наверное стоит все таки пережить этот момент. Гормоны….

Та же проблема, послушаю...

У меня тоже самое) начала пить витамины перфектил

Здати аналізи на феритин,вітамін Д та B 12 в першу чергу.А ще гормони щитовидки глянути.