Всем привет) болезнь отошла и я сразу пошла сдавать анализы, всё в норме, кроме пониженных показателей железа и ферритина, возможно как раз от этого моя жалоба на отсутствие сил и
головокружение😕 витамин д3 тоже буду поднимать и ещё попозже узнаю уровень гемоглобина, но думаю он тоже понижен)

Мои анализы, которые сдала:
Прогестерон
Витамин д3
Ферритин
Железо
Кальций
Магний
B12

С самого утра начала приём жидкого хлорофилла, он также должен помочь в поднятии гемоглобина, заказала препарат железа и витамин д3, а также ищу список растительных продуктов, которые могут пойти в помощь)

❓Девушки, у кого тоже проблемы с железом или ферритином?
❓Какие продукты вы употребляете для восполнения (только не из животных)?
🙏🏻Давайте делиться, я думаю это многим актуально)