Рабочий магний 🔥
Уже допила банку, заказала вторую и продолжаю прием.

Этот магний помог мне избавиться от "прелестей" постковида, а именно от:

❌Панических атак
❌Обострения всд (тревога, тахикардия, чувство нехватки воздуха, ком в горле, тремор в теле, головокружение, ночные пробуждения)

Дефицит магния испытывают 70-90% людей. Причем в числе этих людей даже приверженцы правильного, сбалансированного питания. Ведь его дефицит связан не только с малым количеством в рационе, но и трудностями всасывания, быстрым вымыванием из организма и рядом других факторов. Поэтому медики рекомендуют принимать его при обнаружении хотя бы одного из симптомов дефицита:

⚠️Раздражительность и нарушения сна;
⚠️Дрожание рук и нервный тик;
⚠️Судороги икроножных мышц и свода стопы;
⚠️Нарушение концентрации внимания, рассеянность;
⚠️Аритмия;
⚠️Головные боли, мигрень;
⚠️Выраженные симптомы ПМС – раздражительность, сонливость, повышение аппетита и прочие;
⚠️Снижение работоспособности и быстрая утомляемость;
⚠️Хроническая усталость и депрессия;
⚠️Беспричинный страх, панические атаки.

❓Почему именно глицинат магния?

Для быстрого всасывания из кишечника магний обязан быть в растворимой или хелатной форме. Имеет значение и присутствие полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому из минеральных добавок магний усваивается всего на 30-40%. Это приводит к определенным сложностям в расчете дозировки и дальнейшему проявлению неприятных симптомов, невзирая на прием препаратов.

💯 Глицинат магния – хелатная или органическая форма. Минерал в ней представлен в виде соединения с незаменимой аминокислотой – глицином. Поэтому и усваивается такая форма на 85-100%:

✅Это позволяет с легкостью рассчитать дозировку;
✅Избавляет от необходимости соблюдения условий по образу питания – глицинат магния всасывается вне зависимости от присутствия растительных жиров и его антогонистов – кальция и витамина D;
✅При приеме хелатной формы восстановить уровень минерала в организме удается без долгого накопительного периода – почувствовать улучшение состояния можно уже с первых дней приема. 

👍Глицинат магния хорош и отсутствием побочных эффектов. Если минеральные соединения провоцируют расстройство пищеварения и диарею, то при приеме органической соли такой риск полностью исключен.

Магний и глицин – не те элементы, избыток которых способен вызывать у человека серьезные нарушения. Их излишки быстро выводятся с потом и мочой. Поэтому единственными ограничениями к приему остаются лишь патологии почек. Снизить дозировку стоит и при появлении расстройства пищеварения – спастических болях в области живота и диарее. 

#iherb_safaretsku