Как научиться ложиться в кровать спать и не о чем не думать ? Я с детства всё кручу в голове ( в основном это негативное…
Как научиться ложиться в кровать спать и не о чем не думать ? Я с детства всё кручу в голове ( в основном это негативное ). Натыкаюсь перед сном на разные посты , в итоге поплакать ещё могу .. убрать телефон ? Так наоборот посижу в нём и засыпаю . В последнее время столько новостей не хороших 😩. Когда то я была волонтером в онко отделение и все все истории , каждый ребёнок со своей бедой сидел у меня в голове . Я хотела помочь всем и круглосуточно 🙏🏼. Всё это тащила домой . И однажды , одна девушка , тоже волонтёр мне сказала , что так делать нельзя . Нужно уметь абстрагироваться, и выходя из больницы переключаться на свою прекрасную жизнь . ТАК ВОТ ! Я до сих пор не научилась этому 🤯. Я слишком много принимаю, думаю и тем самым переживаю и мои ресурсы ( как щас модно писать ) меня часто покидают.
Татьяна·
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)
Я так же. После определенных событий в жизни все через себя пропускаю и из-за некоторых ситуаций слишком сильно переживаю. Тоже не знаю способ исправить. Наверное, только через очень грамотного психолога прорабатывать все это.
П.с. Красивое фото на пост )
Кристина··
Мама троих детей
Спасибо за фото 😌.
Юлия·
Мама троих детей
Я такая же!)
Поэтому когда начинаются разные думки телефон убираю иначе и до утра не засну.
Кристина··
Мама троих детей
Надо попробовать его в руки и не брать , когда легли в кровати
Юлия··
Мама троих детей
верно)
Анастасия ·
Помните трагедию 31 Окт 2015 над Синаем. В СПб люди летели домой. Самый главный пассажир. Я до сих пор помню фамилии нескольких пассажиров, везде же списки выкладывали.. Так вот не поверите, вчера заходила на страницы в вк и смотрела на них. Зачем мне это??? Я их не знаю даже. Но в тот самый день в 2015 году я рыдала как ненормальная весь день,ходмла цветы возлагать одна, даже не звала никого, мне было тогда 20 лет, уже почти 27,а я до сих пор переживаю, словно это мои близкие люди были.
Так что я с вами в одной лодке...
Кристина··
Мама троих детей
Вот дааа.... я такая же . Понимаю о чем вы 🤦🏽♀️
Александра ·
Мама сына (1 год)
Тоже самое 🙈
Olya ·
Я отписалась от всяких клопсов и других групп с новостями 😐
по возможности , конечно , за пару часов до сна отказаться от гаджетов и телевизора . Но если уж никак без телефона , то книжку какую-нибудь почитать или сериал лёгкий посмотреть
Кристина··
Мама троих детей
Да , вот сериальчик можно . Я под них засыпаю