Как вернуться к нормальной жизни? Перестать думать о плохом, о всяких болячках, перестать быть наркоманом чтоб померить…

@mma-15 вроде попращались же уже со мной😂даже не читаю ваш очередной бред. Не интересно😂

@svetusij пейте свои таблетки сколько влезет! В наш разговор влезли вы, такая умная и подкованная! Прям специалист, как я погляжу. Как раз с агрессией с вашей стороны! Почитайте еще раз пост автора, он не обращается: "эй, где ты там умный специалист, а-ля психолог, научите меня жизни, вы светило, хоть по-ходу тоже без образования!" Так что гуляйте лесом, человеку совет нужен и мотивация, а не сопли, ой я такая же была, давайте дружить! Научитесь не лезть в чужие разговоры и считать себя умнее и опытнее других. Со мной не прокатит, хочется поругаться, ищите других. Автору удачи в проблеме, а вам счастливо оставаться. Всё хотите последнее слово! Хоть обпишитесь, здесь вы не права. Не надо поучать того, кто вас об этом не просит. Прощайте

@mma-15 именно вы и не в тему написали свой глупый необоснованный ответ. Этакий знаток😂 из разряда: я не знаю, но поумничаю. Вы слишком агрессивны. Это еще один повод вам обратиться за помощью к специалисту. Я человек прежде всего. А вам бы успокоительного попить. Хотя врятли поможет😂 прощайте)

@svetusij дама, следите за языком. Проблема у вас, раз вы так подкованы. И нечего мне давать ненужные советы, я их у вас не спрашивала, вы мне не авторитет вообще. И кто вы здесь вообще такая? Вы автор поста? Я писала ей, а не вам, а вы вмешиваетесь в чужой разговор, автор мне ответила, а вы Здесь не в тему, так что до свидания!

@mma-15 ну вот когда разберетесь по теме, тогда и нужно говорить. Очень жаль, что такие как Вы не понимают, что делают хуже запугивая других тем, чего нет. ЭТо не болезнь, чтоб ее лечить.Сходите самт к психотерапевту, он вам по прежнему необходим. А то вы понятия не имеете о чем говорите. Суицид и панические атаки никак не связаны.

@svetusij Ну я в ваших советах доктора не нуждаюсь. Мне и не нужно быть так подкованной, как вы. Лечите, как хотите. Одного потерянного друга в жизни мне хватило, чтоб понять, что никто не смог ему помочь, когда можно было!

@mma-15 вы говорите какую то чушь. Попросту запугивая автора. Паническая атака никогда не была психической болезнью и никогда не привед к тому же суициду. Видимо Вы плохо подкованы в данной теме! И никакие болезни не притянут мысли. У вас так же недоработанное мышление! В последсвие грозит возвращению навязчивых мыслей и панических атак. И судя по всему свои страхи Вы не проработали. Так не пугайте других. Более того ни одна психушка таких пациентов себе не возьмет. Еще раз повторю-это не психическое расстройство, от этого с ума не сходят и не умираю и на учет не ставят.

@mma-15, спасибо большое за мотивацию

Все проблемы в голове. Я уже встречала ваш пост ранее. Мне когда-то ставили нейро-циркуляторную дистонию. Но был период в моей жизни, до детей, когда что-то в один день пошло не так. Мне каждый день было именно плохо, у меня зашкаливал пульс, я не могла подняться по летнице, болело по очереди все подряд. После физических болей начались психологические, так сказать. Я боялась куда-то ехать, оставаться одной, бегать, всего боялась. Это длилось долго, почти 5 лет! Не знаю, что это было. Сейчас у меня дети и мне есть чем заняться. Но вы работайте над собой, это не шутки. Иногда панические атаки, апатия, дипрессия приводят к более серьезным проблемам ч психикой и не дай Бог, суициду. И это вовсе не шутки. Убирайте подальше тонометр, выключайте программы о здоровье. Не читайте сайты, группы в соцсетях о болезнях, благотворительности. Просто попробуйте хоть месяц без этой привычки и вы увидите результат. Включайте музыку, клипы, программы о природе, ремонте, спорте. Найдите хобби. Перестаньте в себе копаться. Поверьте, вы так-можете доиграться до реальной болезни! Негатив и постоянные страхи и прочая фигня в голове притягивает болезни. Будете думать о давлении-оно будет повышаться, вы сами даете себе такую установку! И вообще, в конце концов, хоть на минуту подумайте как живут люди, которые реально болеют, у которых нет рук или ног, кто борется с онкологией или за здоровье ребенка! И вам станет стыдно! У вас ребенок, вы ему нужны нормальная и здоровая!

Похоже это просто накручивание и самовнушение, так что постарайтесь в голове уяснить , что вы Мама и вы должна быть здоровой , ради вашего ребёнка , которому нужна и необходима здоровая , жизнерадостная мама 💐наша жизнь и так сложная штука чтобы ещё её усложнять всякими глупостями, просто живите и наслаждайтесь жизнью время быстро летит...)))

@sikorskayasvetlana все будет хорошо!!!! Спасибо и Вам скорейшей поправки) ваша нервная система перегружена!

@svetusij, спасибо 🙏🏻

И вам желаю огромного здоровья!

@sikorskayasvetlana на здоровье. Я не думаю а знаю точно, что если вы обследовались и здоровы или не больны серьезной болезнью то все норма. Да вы испытаваете физические неприятные ощущения но это все психосоматика и не более того

@svetusij, да и массаж шейно-грудного отдела при остеохондроза очень хорошо. Я делала. Мне было легче какое то время

@sikorskayasvetlana остеохондроз провоцирует так же такие состояния. Я делала зарядку. Сейчас забросила правда но в скором времени начну)

@svetusij, вы думаете если кровь хорошая, и все в организме нормально, давление это только на нервах?

@svetusij, говорили мне что есть!

@svetusij, спасибо. Вы так меня успокоили! Спасибо вам

Да и прогулки на сведем воздухе. А у вас нет остеохондроза?

@sikorskayasvetlana не будет. Даже если пульс будет 200. Сердце способно в таком режиме работать неделю. Я не советую Вам отвлекаться от этого. Так как вы сделаете хуже. И тревога будет еще с большей силой приходить. Надо наоборот ее проживать. Кстати, это отличная тренеровка организма. А давоение повышается из за выброса в кровь адреналина, который возникает в следствии страха. Ну я вам честно говорю. Ничего не случится. У меня такой опыт в этом и скорые и больницы. И врачи психиатры, психотерапевты, неврологи, терапевты и наконец я лежала в кардиологии и выписали меня с идеальными анализами и четкой психосоматикой. Кстати сам кардиолог сказал что и у него бывают эти атаки панические. Каждый третий человек им подвержен

@mihaylovna, спасибо я буду стараться не мерить вообще. Постораюсь... ведь моему сыночку нужна бодрая, веселая мама. Спасибо вам

@svetusij, спасибо 🙏🏻

@svetusij, спасибо вам большое. Даже если на моих паниках поднимается давление? Ничего не будет?

Я желаю вам тоже скорее вообще забыть даже о тревоге. Вы молодец 👏🏻

Раз вы здоровы это точно панические атаки. Я вам уже посовеиовала книги и видео Павла Федоренко. Собственно это меня и спасло!

@sikorskayasvetlana 120 на 80. Не меряю. Успокоилась. Но работаю над собой. Бывает начинает крыть и я просто ложусь и максимально расслабляюсь. Тревоге разрешаю быть, а страх гоню. Мне реально уже не страшно. Минут 5 и отпускает. Немного могут конечности вспотеть. Возможно вам нужны рецептурные препараты. Нужен психотерапевт хороший. Каких мало. Но не думайте что таблетка и врач вам помогут. Эо лишь снимет симптомы но проблема глубже. Просто таблетки помогут выравнить состояние и тогда легче дастся психотерапия. И запомните от этого не сходят с ума и не умирают. У вас панические атаки

@mihaylovna, пока нет, сижу дома с сыном

@lenadz, здоровья вам! Я тоже хочу не зацикливаться, а жить нормальной веселой жизнью

@svetusij, все это прошла, все сделала. Все хорошо. Все и кровь отличная. Все в норме!

@svetusij, так вы живёте сейчас с каким давлением? Или вы даже не знаете? Успокоились и не мериете больше?

@sikorskayasvetlana вот это и проблема. Надо прорабатывать страхи. И менять мышление. Пока вы настроены на негатив. Для начала пройдите обследование. Так вы успокоитесь быстрее. Кровь на сахар, холестерин, клиническИй, мочу. Сделать УЗИ брюшной полости с почками, сердца, ЭКГ, и проверить щииовидку и на гармоны сдать.

@lenadz, спасибо

Вам нужен психотерапевт

@ovvelich, спасибо вам, я думаю сама без него я тоже не справлюсь... уже....

@mihaylovna, сама не знаю почему?! Вот сама себе задаю этот вопрос, зачем я его мерию? А вы знаете как страшно, уже в голове так тук тук, тут закололо, ага все давление... а руки трясутся взять и померить... сразу в жар бросает, нервы ужас..... думаю а вдруг давление, и все.....

@svetusij, а 130/90 вы плохо себя чувствуете?

Ну знаете как 100 раз не было инсульта, а на 101.....

@sikorskayasvetlana вы спрашиваете, как вернуться к нормальной жизни, у вас навязчивые состояния, у меня было что то подобное. После длительных исследований и поиска болезней помог только психотерапевт.

@svetusij, да мне тоже кардиолог говорит что до 140/90 это норма! У всех норма своя.

@mihaylovna, да я вообще его не мерила, даже не знаю какое было. До этого я даже о плохом не думала. Ни о каких болячках. Максимум болели ОРВИ.

@sikorskayasvetlana нормально 120 на 80. Это не я считаю а врачи. Давление 140 на 90 тоже не снижают.если вы не умерли 100 раз, какова вероятность того что умрете в 101? У меня давление скакала 5 дней. Я в лежку лежала. Не ела совсем. И не падало ниже 130 на 90. Я думала что то не то. Оказалось психосоматика. Даже скорая не поехала ко мне. А я была к тому же в другом городе

@mihaylovna, нет мой Папа умер совершенно не от этого!

@mihaylovna, боюсь что будет высокое, и я умру

@mihaylovna, нет

@svetusij, а ваше нормальное какое?

@svetusij, ну и я себе на психотематике намерили 150/90. Но оно упало минут через 15 когда взяла себя в руки!

Вы считаете что 130/70/80 это нормальное среднее давление?

Своей

@sikorskayasvetlana да. Оно и было нормой. Я его просто поднимала свое паникой.

@mihaylovna, не мерила недели 3, потом опять достала не смогла 🙈

@sikorskayasvetlana не меряю. Только когда болею. Если чувствую слабость. Чтоб если низкое, повысить. Я перестала мерить тогда, когда цифра нормализовалась. Поняла что ни одни таблетки мне не помогут. Я помню мне в больнице 160 на 100 не сбивали. Узнали что это психосоматическое давление и она реально само упало через пару часов.

@ovvelich, с сердцем все хорошо. А разве если с сердцем все нормально, то давление не может быть?

@svetusij, сейчас нормализовалось ваше давление?

@svetusij, спасибо большое. Я буду стараться.

А вы сейчас вообще не Мериете? И даже не думаете об этом? Чем вы спаслись?

@mihaylovna, да я вся проверилась! Это реально нервы.

Идите обязательно к психотерапевту, если нет реального заболевания с серд цем, то это психосоматика - 100 процентов. И вам будет легче и сыну тоже.

@mihaylovna, спасибо вам большое!

А разве зелёный чай не повышает его? У меня его наверное и нет давления это я сама себе его накручиваю!

Не мерить?! У меня сразу страх пропустить чего нибудь опасное 🙈 я совсем уже в панике)

Давление у вас в пределах нормы. Его не сбивают. Просто перестать. И понимать, что если до этого ничего не случилось то и сейчас не соучится

Самое важное принимать свое состояние. Таблетки не помогут. Я транки пила и толку ноль. От антидепрессантов отказалась. Надо проработать страх. Хотите напишите на форуме психологов в об этом и там вам помогут.

@svetusij, в пределах нормы что?

Как избавиться от этого стресса? И перестать его мерить?

@sikorskayasvetlana это в пределах нормы. Ну я могла наннрничать себе 160 на 110 с пульсом 120. Кстати таблетки не сбивали практически. Это психосоматика. Повышенный уровень тревожности и в следствии панические атаки. Принимайте свое состояние. И не надо мерить давление. Я не мерию. Точнее перестала. Еще как бабка ходила с волакордином😂 мерию только если заболею и слабость чувствую. Чтоб если низкое поднять. У вас стресс!

@mihaylovna, всем кому не скажу все смеются подруги, говорят смешно в 30 лет париться о давлении!

@mihaylovna, спасибо за совет)))) попробую применить его на практике.

Мне даже кардиолог сказала, что за целый день давление у любого человека скачет. Понервничали поднялось, сели упало... выкинь говорит тонометр лет до 50 точно! Так я же нет, надо мерить, а вдруг, могу довести себя аж до 150 поднимется. Но оно не держится. Корвалол выпью через 10 минут 130. Бабушка говорит если б было давление оно бы не упало за 10 минут и без таблетки!

Говорит это все твои нервы! Сама себя доводишь до такого состояния!!!!!!!

@mihaylovna, да ничего даже когда не болит у меня 130. Ну может быть 126... все в этом районе

@mihaylovna, пила и валерьянку, и пустырник, и афобазол, и сейчас пью тенотен с глицином, и персен.... но как то легче не становится... постоянно страх какой то

@yupolnik, да я просто за это время извела себя всякими думками о болячках(((( уже нервы сдают

@mihaylovna, вот у всех у кого не спрошу, все гипотоники... поэтому мои 125-130 мне кажется жестью

Отгоревать... потеря близкого - это большая утрата и не за один день удаётся её прожить. И даже не за один год. Выплакать, пережить, поделиться чувствами с близким... если грустно - грустить, но при этом понимать, что происходит и почему, не терять связи с реальностью так сказать. Царапины и те не моментально заживают. Дайте себе время.

@svetusij, но если нервничаю может и выше быть

@svetusij, 130/70/80

@mihaylovna, мне мама тоже говорит что я сама себя довожу, и сама себе поднимаю давление! Только нервы!

Уже вся проверилась с ног до головы!

Почитайте Павла Федоренко) давление то в итоге в норме?

@mihaylovna, да предпосылок не было никогда! Я вообще не знаю зачем его мерить начала! Как бабулька 3 раза в день 🙈

Но я когда беру в руки тонометр я уже априори нервничаю. Давление может у меня повышаться, но оно не держится Слава Богу!

Как люди живут и не мериют его вообще?! Болит голова и ладно.... пройдёт. Мы же молодые! А мне надо мерить, нервничаю... но мерию

@mihaylovna, мрт делала 2 года назад. Все было хорошо. Но наверное надо переделать , но боюсь результата. Сосуды проверяла все ок. Почки здоровы Слава Богу. Кровь хорошая.

@mihaylovna, год назад умер Папа. И после этого я начала искать в себе болячки и вообще бояться что то случиться. Особенно волнуюсь постоянно а вдруг давление? Но мне все говорят, что в 30 лет это не страшно! Поднялось и упало. Сосуды ещё молодые, крепкие. А страх.....

@polina111185, спасибо.