Мамы,как волшебные шкатулки ,подумала я,изучая тему контейнирования - они поглощают нечто нехорошее, не красивое, а потом «достают из себя» что-то тёплое,мягкое….

Впервые мы сталкиваемся с деструктивными чувствами во младенчестве,когда испытываем гнев от того,что наши потребности не удовлетворены сразу во время их появления. Но от того,как на этот гнев отреагирует мама,будет зависеть,сумеем ли мы далее в жизни обуздать этого зверя,которого обнаружили внутри себя.

Контейнироание (понятие ввёл В.Бион) - это способность принять и «переварить» чувства как другого человека, так и свои, выдавая их в приемлемом виде.

🌿Контейнирование - это дезинтоксикация.

Приведу пример, заодно покажу типы эмоциональных связей ребёнка и родителя:

1️⃣ ребёнок в супермаркете требует купить конфету, плачет,кричит.

👉🏻мать кричит на него «перестань! Я сказала «нет!», не позорься!».

Тип связи - хрупкий. Мать не просто не принимает эмоции ребёнка, она их пугается,стыдится, а ещё и нагружает его своими.

📍последствия-ребёнок вырастает с ощущением,что его чувства непереносимы, будет стесняться испытывать их, хроническое чувство вины

✅если мама контейнировала:

Она скажет: «я понимаю твои чувства (🙌🏻фраза работает только с малышами, ребёнок-подросток скажет «ты не можешь понять мои чувства»!), но сейчас я не могу купить шоколад потому что…ну например, тебя же сильно сыпет,давай подождём немного!».

Мама приняла чувства, проявила уважение к ним (а ребёнку важно вырасти в понимании,что его чувства уважают❗️базовое доверие 🙋🏻‍♀️), переработала их и выдала в приемлемом виде.

2️⃣мальчик упал на площадке,ревет,бежит к маме. Мама в этот момент говорит по телефону, или убеждена,что мужчины не плачут, она либо вообще не реагирует, либо бросает : «поболит,пройдёт, не ори!».

Тип связи - ригидный. Чувства ребёнка , как мяч об стену - мама не принимает ,они возвращаются ему.

📍последствия: ребёнок сам борется с чувствами, ему это не по силам по возрасту, он просто устаёт (сюда же можно отнести понятие прошлых поколений,что малышу нужно дать кричать, а не подходить и не брать на руки).

Во взрослой жизни - вытеснение своих чувств и эмоций, потому что в попытках унять их в детстве, ребёнок разрушался, а став взрослым просто будет бояться их проявить.

Или, наоборот - бурное реагирование, потому что копится внутри и потом закипает.

✅если мама контейнировала:

Она скажет: «я знаю,что тебе сейчас больно! Ты можешь плакать, так тебе станет, возможно легче. Но я сейчас подую, поцелую и все пройдёт»

Кричащего младенца мы берём на ручки, поем «баю-бай», нежно хлопаем по спинке - мы контейнируем.

Поступая так мы учим детей,как им реагировать и справляться со своими эмоциями,или эмоциями других людей.

Контейнирование - это не только способ успокоения, но и педагогики👍🏻

🌿этому можно научиться и будучи взрослым! Иногда требуется психотерапия, иногда можно самостоятельно добиться успеха, окружая себя людьми, которые умеют контейнировать (семья,друзья), применяя техники самоконтроля ( поманите, про «посчитай до 10» или «дыши глубоко»👍🏻)

Считается,что нормативные родители обладают контейнированием, но не всегда могут воспользоваться им.

Просто иногда гамма чувств перекрывает рациональность.

Так бывает 🙌🏻

Это нормально 🙌🏻

Просто Помните про чудесный инструмент родителя - контейнирование,не ремень - а если вы будете знать и помнить про это, поверьте,вы станете пользоваться им чаще!