Девочки привет.)) Через какое время после родов вы начали приводить себя в форму? Я почитала в…

После роддома, мне достаточно было гулять с коляской, вот и все приведение себя в форму😂10 дней это очень рано, у вас матка не сократилась, органы на место не встали оно вам надо?

Только после визита к гинекологу и УЗИ. Если ок и даст добро, то хоть сейчас. А вообще рекомендуют не раньше, чем лохии пройдут все и матка сократится,

Сразу после роддома я очень много гуляла с коляской - просто пешком - хорошая физ нагрузка

А если спорт полноценно рассматривать , то это только после врача и узи - он точно скажет когда можно приступать

Сейчас очень рано , у вас ещё сокращается матка, органы только начинают вставать на место, позвоночнику так же надо окрепнуть. Вы просто сейчас можете себе нанести очень серьезный вред.

Смотрят по состоянию и по рекомендации гинеколога, здоровье у всех разное. Для начала нормализовать питание + пешие прогулки

Не просто так во всех культурах есть восстановительный послеродовый период - не менее 40 дней. Да и то потом в полную силу не занимались хозяйством. Не торопитесь, внутренним органам нужно время чтобы вернуться в прежнее состояние.

Прошло пол года, ещё не начала🙈😅

через 3 недели начала, но, к сожалению, очень редко получается сейчас ходить в зал. На месяц летний вообще заморочила абонемент

Я начала лайтово заниматься (на улице, тренажёры и т д) через 2 месяца после родов. В тренажерный зал вернулась через 4 месяца.

А на роликах каталась с 2 недель ребёнка 😀