Девочки сос.
Родила три месяца назад.
Хрустят и болят все кости…
Ночью ноги ноют и выворачивает так что один мат на уме, ночью на кормление встать толком не могу аж ступни немеют
Это нехватка витаминов?
Или мне бздец😅
Комментарии
Знакомо знакомо... Магни б6 помог для ног. И для сна и от нервов)) а так, все на место встает, вот и разваливается...
Нехватка витаминов у вас. Магний, калий, натрий.
Витамин д и магне в6 пила ,ну и зарядка.Но я сама по себе уже рухлядь 😂а родила так вообще
Ооо у меня так было 🤪тоже после родов! Я в шоке была что такое может быть с пальцами ног, икрами…
Это нехватка магний, кальций и тд)
И ещё из за того что мало жидкости пьёте.
У меня когда такое началось покупала все продукты полезные и понемногу ела и воду и пила и чай что бы пополнить организм. Ну вроде все прошло) больше я скрюченные пальцы на ногах не вижу ночью 🤣
Зарядка!!!! 100%
Хоть 5 минут
И обеспечить жидкость в организм