У ребёнка знакомой были запоры. Она тогда слишком много прикорма ребёнку давала. Вот здесь посмотрите, очень подробно было написано. Им помогло  ссылка , ссылка

Мне хорошо помогают бананы, вечером банан утром туалет, 🤭

Мне помог дюфолак
В течение дня 20 и 25 мл
В течение дня подвигайся особенно часа через 2-3 погулять сходи только не далеко)от дома

С утра натощак воду донат тёплую и вечером форлакс. Не сразу но помогает, у меня по 8-10 дней проблемы были

Супы всегда чтоб были на первое, клетчатка, кефир. Далее заваривайте каждое утро 5 кураговин и пять чернослив н в большой кружке на 500мл,дайте остыть. Компот выпить, ягоды съесть в течение дня. Прочитайте про сенну, я не помню, можно ли в беременность, но это натуральное средство, травка такая. Вроде все

Киви в свое время помогло

Убрать хлеб, мучное. Свечи глицериновые помогают хорошо.

О это моя беда! Овощи, фрукты убрать , либо понемногу и не смешивать! Доктор прописала фитомуцил всю беременность- но мне вообще не помог, спасаюсь дюфалаком! Боли ушли, были такие сильные что скорую вызывали, в туалет хожу каждый день!

Мне помогает авокадо 🥑, нормализует стул

Киви ещё помогает. Сразу 2-3 штуки съесть

Минеральная вода донат-утром стакан натощак

Ем нектарины, персики, можно сливы. Стоит 1 день не поесть, начинается( а с ними все ок

Сибирская клетчатка (я вмешивала в йогурт или ацидофиллин), виноград (если сахар ок), персики.

Свечи с глицерином в 1 Б ставила, от них живот сильно схватывало помню, но кал простите был не мягкий.... С оптифайбером, раз в 3 дня, но хотя бы кал нормальный

Вареное не жирное и сырые овощи 🤷 Без хлеба. Такое не должно задерживаться. Но знаю, бывает ешь что-то типа слив весь день и ничего (( а у меня наоборот со стулом дела, далеко не отхожу)

Такая же фигня, в туалет только с помощью глицериновых свечей хожу((( Начала пить фитомуцил, пока эффект не наблюдаю

Даже оптифайбер не помогает

Чернослив едите?