Полезный домашний хлеб в микроволновке за 5 минут, возможно ? 🍞 Конечно 🙌🏻

Полезный домашний хлеб в микроволновке за 5 минут, возможно ? 🍞 Конечно 🙌🏻

https://www.instagram.com/reel/CS_na7AFkNL/?utm_medium=copy_link - видео-рецепт тут!

Этот рецепт- лучшая находка , которую я меняла и сделала ещё полезнее 🤤 Сохраняйте 💣

Вам понадобятся:

➡️Семена Чиа - 2 ч.л.;

➡️Семена льня - 2 ч.л.;

➡️Семена подсолнуха- 2 ч.л.;

➡️Кефир - 50 мл ;

➡️Яйцо - одно ;

➡️Ржаная цельнозерновая мука- 15г;

Рецепт:

1️⃣Смешать Семена с кефиром и оставить ;

2️⃣Добавить в муку яйцо, щепотка соли и любимые специи( прованские травы дополнят мой рецепт);

3️⃣Смешиваем в форме ( любой , я использую кружку ) всё, что мы приготовили и хорошо перемешиваем .

4️⃣Отправляем в микроволновку на 3 минуты;

5️⃣Достаём, даём остыть и разрезаем на 2 части. Добавляем любые любимые ингредиенты.

Это очень вкусно и полезно , пробуй ☺