Девочки, подскажите, какие витамины принимали при планировании беременности? #первыйпост
Витамин д в период планирования в какой дозировке? 5 тыс это много?
@luchikkk, зависит от вашего дефицита. У меня совсем низкий был, но я пила 2000. 5 тыс это высокоактивный, для быстрого восполнения дефицита. А вдруг у вас норма? Лучше знать ваш уровень и пить исходя из этого.
Йод, омега 3, д3, железо (мне надо было), фолиевая 400мг
Фемибион 1, 1/2 йодомарина и 1 магний б6
Йодомарин 200 по 1 таб в день и фолиевую кислоту 1 таб в день
Йод, фолиевая, витамин Д