Ладно у вас в 7,у меня то в 5.30,то в 6...последние 3 дня в 6.30 встают оба, кое как уложила их на дневнлй сон обоих и уснула вместе с ними... От недосыпа Витамины не помогут
@glebova-nastya просто если у вас недосып, то никакие витаминки сна полноценного не заменят. Именно сон нужен для восстановления организма. 8 часов сна,ну хотя бы 7. Желательно беспробудного. А тут получается вы не выспались,с этого и усталость и утром вставать не хочется и вообще шевелиться. Витамины не помогут. Как начнете спать всю ночь-усталость пройдет.