Могу ли я проявлять себя в отношениях на 100%?

Как бы вы ответили ответили на этот вопрос?

Проявлять - значит говорить открыто то, что думаю, выражать свои истинные чувства и эмоции, не скрывать свои потребности.

Отношения между людьми очень многогранны, это не только общение словами и физическая близость. Это и эмоциональная близость, и доверие, и уважение, и ответственность, и переговоры, и договорённости, и правила....

И где-то у нас все хорошо или хотя бы нормально, а где-то 😬 мы боимся это менять, потому что есть много тревоги на этот счёт.

Каких только предубеждений и убеждений нет в наших головах😱

Кто-то не может попросить или просит только уже в критических ситуациях ("я же здоров/а, и могу сам/а сходить, сделать, поэтому мне как-то неудобно просить")

Кто-то считает, что нельзя показывать свою грусть, когда грустно или гнев, когда что-то сильно зацепит("зачем я ему такая, я должна быть позитивной")

Кто-то считает, что нельзя НЕ ездить и НЕ терпеть родственников партнёра, а вместо этого хорошо провести время в другом месте или дома

Для кого-то унизительно просить деньги на нужды семьи и детей

Кого-то оскорбит, что ему вменяют "женские/мужские" обязанности....

И все это редко бывает про партнёра, чаще это про нас самих🤷‍♀️

Замечали за собой такие "тупики"?

Когда ко мне приходят клиенты с подобными проблемами, в ходе работы выясняется, что за таким поведения глубоко в подсознании сидят родительские директивы:

- "хорошая жена всегда должна быть позитивна"

- "стыдно просить у других, нужно справляться самому"

- "женщина должна быть самостоятельная, и уметь себя обеспечить"

- "... Это не мужская/не женская работа"

и т. д.

Эти директивы усваются ребёнком через прямое сообщение от родителей, либо косвенно, когда своим поведением родители показывают, что любят ребёнка только при условии, что:

🔹он всегда позитивный и не кричит

🔹не проявляет агрессию

🔹помогает, а не отказывает

🔹хорошо учится

🔹сам решает свои проблемы и конфликты

🔹не обижается на родителей, а всегда уважает и почитает их и т. д.

Почему все эти убеждения так крепко сидят в нас и не дают быть открытими в отношениях, не дают доверять партнёру, не дают проявлять себя настоящими?

Всё просто - за ними скрывается страх быть покинутым - это одна из главных витальных потребностей каждого человека.

А на сколько % из 100 вы проявляете себя настоящего/ую в отношениях?

И какие убеждения(директивы) мешают вам быть собой?

#эмоциональныйинтеллект#психолог#осознанностьвотношениях#эмоциивжизни#какуправлятьэмоциями#эмоциональноевоспитание#психологонлайн#психологияотношений#психологиясемьи#семейнаяпсихология#психологмск#созависимость#больвотношениях#привязанностьувзрослых#травмыотношений#крепкиеотношения#счастливаясемья