Рецепт тефтелей для худеющих 😋🙂

1 кг куриного фарша

500 гр готовой гречки

3 средних луковицы

4-5 зубчиков чеснока

1 яйцо

Соль и перец по вкусу

Лук и чеснок прокрутить на мясорубке, смешать все ингредиенты. Налепить тефтелей и готовить в мультиварке на пару.

Я делаю сразу много, оставляю несколько штук, остальное в морозилку и достаю порционно.

Почему не рис? Рис имеет высокий гликемический индекс.

Про индекс многого не скажу, но если по-русски, то от продуктов с высоким индексом больше хоче...

Я сейчас пошла в магнит косметик за тушью. А у них на кассе говорят - у нас все сломалось, принимаем только наличку. А у меня нет с собой налички уже лет 5((

Пошла за вином. Полчаса выбирала, и мне не продали его без паспорта. Ну ептвоюмать! Причем фотка с телефона их тоже не устроила, Говорят ну сбегайте домой? - сбегайте? У меня старые колени я вообще не бегаю!)) Говорят, нас устроит свидетельство о рождении. Но свидетельство о рождении ребенка их чет не устроило.

Короче,ни вина ни красоты. ...

Зашли в Макдональдс.

Там семья:папа,мама,сын года 4.

Мальчик не в духе-всё не буду,не хочу,нет настроения.

Мама шипит на него,папа грозится ремня дома дать.

Мы сидим через стол.

И я испытала облегчение за то,что мой ребёнок не один такой.

А в моменты демонизации кажется что только твоё чадо так умеет.

также я испытала стыд,что я примерно также себя веду,а не затыкаюсь и жду смены настроения ребёнка+был хороший урок посмотреть на себя со стороны и понять,что иногда потоки гнева уже давно переход...