Вообщем отчёт:
✅2 треня под Джиллиан Майклс прошла с дрожью в ногах и немножко с матом …
Еда так себе , только сейчас поем, если дети дадут 😂 они помогают мне скидывать 🤪🤪🤪
Вес 65,1 кг (-400 гр.)
Комментарии
@ekaterinasatalova27, обязательно , тут от еды только все зависит , жрешь толстая , не жрешь худая
Я восхищаюсь такими женщинами, как вы! Потому что любовь к сладостям у меня побеждает любовь к собственному отражению в зеркале!
Ну, тут как бы перевес в сторону стройного , подтянутого тела а так сладенькое и я люблю но на время диеты запрет 🚫. А то не похудею ! Но я каждый день ем протеиновые батончики по 1 шт. Утром с капучино на кокосовом молоке 👌 . Прекрасно удовлетворяет потребность к сладкому .
@lazzy-84, ой, покажите какие, пожалуйста) никогда не употребляла, буду знать, Какие брать
С 5ью детками вы и так красотка💃. Тут за одним не можешь уследить, а у Вас аж пятеро:) несколько кругов вокруг своей оси в попытках всех угомонить, накормить, воспитать - и уже куда кг рассеиваются
Если бы 😹 тут как бы наоборот стресс , кортизол растёт и не хрена не сбрасываются кг. А так когда трени, душ, масочки уход за собой , в кровь выбрасывается гормоны радости и от них уже сбрасываешь кг. А от стресса только гемор….. а воспитание, бытовуха, уроки это все стрессовые составляющие …. По этому спорт, красота , массаж для себя любимой как бонус 😻
Леся. Привет. Тоже детки помогают скидывать вес. Уже еще минус 3 кг