Вообщем отчёт: ✅2 треня под Джиллиан Майклс прошла с дрожью в ногах и немножко с матом … Еда так…
Вообщем отчёт:
✅2 треня под Джиллиан Майклс прошла с дрожью в ногах и немножко с матом …
Еда так себе , только сейчас поем, если дети дадут 😂 они помогают мне скидывать 🤪🤪🤪
Вес 65,1 кг (-400 гр.)
Алла·
Мама четверых детей
Ох,когда я уже начну худеть....
Alesya Inukova··
Многодетная мама (5 детей)
Давай со мной 🙌
Алла··
Мама четверых детей
@lazzy-84 давай
Ирина·
С 5ью детками вы и так красотка💃. Тут за одним не можешь уследить, а у Вас аж пятеро:) несколько кругов вокруг своей оси в попытках всех угомонить, накормить, воспитать - и уже куда кг рассеиваются
Alesya Inukova··
Многодетная мама (5 детей)
Если бы 😹 тут как бы наоборот стресс , кортизол растёт и не хрена не сбрасываются кг. А так когда трени, душ, масочки уход за собой , в кровь выбрасывается гормоны радости и от них уже сбрасываешь кг. А от стресса только гемор….. а воспитание, бытовуха, уроки это все стрессовые составляющие …. По этому спорт, красота , массаж для себя любимой как бонус 😻
Анна·
Я восхищаюсь такими женщинами, как вы! Потому что любовь к сладостям у меня побеждает любовь к собственному отражению в зеркале!
Alesya Inukova··
Многодетная мама (5 детей)
Ну, тут как бы перевес в сторону стройного , подтянутого тела а так сладенькое и я люблю но на время диеты запрет 🚫. А то не похудею ! Но я каждый день ем протеиновые батончики по 1 шт. Утром с капучино на кокосовом молоке 👌 . Прекрасно удовлетворяет потребность к сладкому .
Анна··
@lazzy-84, ой, покажите какие, пожалуйста) никогда не употребляла, буду знать, Какие брать
Alesya Inukova··
Многодетная мама (5 детей)
вот такие на валберис заказываю. Пока на диете ем их каждый день на завтрак .
Ника·
Леся. Привет. Тоже детки помогают скидывать вес. Уже еще минус 3 кг
Ника··
@lazzy-84 такое же
Ника··
@lazzy-84 за то будем стройняки с тобой
Alesya Inukova··
Многодетная мама (5 детей)
обязательно , тут от еды только все зависит , жрешь толстая , не жрешь худая