natali389
Натали ·Мама троих детей
Девочки привет! Опять совета хочу)) может кто в Академе ходит в тренажерку, где лучше и какой тренер лучше? Хочу в порядок уже после родов себя привести, диастаз большой, надо как то с умом заниматься
Комментарии
С диастазом нельзя ничего кроме пилатеса йоги и бассейна
Нравится Ответить
ссылка вот тут девочка занимается восстановлением после родов, много информации про диастаз
Нравится Ответить
С диастаазом многие упражнения нельзя, особенно на пресс и всякие подъёмы и сгибы.
Нравится Ответить
Про дистаз книга /курс/инстаграм ссылка в зале вряд ли помогут с ним справиться