София Броян просто красотка 🔥
Огромное уважение испытываю к людям берущих ответственность за свою жизнь на себя и меняющих ее по своему желанию 👍💪
Мой вес конечно не такой как у Софии до, но я с отдыхом в Дагестане перешагнула свой психологический порог и решила что надо браться за своё тело, тем более после вторых родов и операции все хуже, чем после первых 😔
Начальная точка 16.08.21 - 60,5 кг ОТ 83, ОЖ 90, ОЯ 98. 🤪
24.08.21 - 58,2 кг ОТ 76, ОЖ 86,5, ОЯ - 96
Цель 54 кг к своему др 5 октября 🙏
Если есть худеющие можем создать чат )) поддержка всегда помогает.
Комментарии
@saika_panda, да мы тоже активничали, но через день в гости к родственникам, а там 🥞🍗🥗🎂☕️ все прелести дагестанского гостеприимства ))) как можно отказаться от чуду? 😂
@legenda555 вот я до прошлого года так была, особенно в селе, особенно у бабушки, около 5 кг бабушка дарила с родственниками, сейчас один кусочекчуду , Хинкал половину тарелки , 2 раза в день уборка всего дома и море мореечкаа
Из за того что там таешь на солнце и много воды в течении дня такой результат 😁
@saika_panda, мы там просто 3 года не были, наверное потому и не отказывали себе не в чем ))) осенью если поедем, то буду есть уже чуть чуть))) нас в этот раз угощали Панке ( анчихское блюдо - чуду с урбечом), это просто пища богов 🤤🤤🤤
Я не взвешиваюсь))) скинула минус 4 см в объёмах, просто перестала зажирать стресс и перекусы сладкие делать. Мне понравилось по меню питаться. Но для себя и мужа сложновато, перешла на интуитивное питание.
Мне конечно очень Нутрициолог помогает 🙏 хорошо, что есть специалисты
Вы же знаете, что похудела она благодаря резекции желудка?
Резекция не при чем. Резецированный желудок можно преспокойно «разъесть» обратно. Просто людям проще поверить, что это все операция, потому сто самим сложно изменить свое питание. У нее правильное питание. На правильном питании с дефицитом калорий скинешь сколько угодно.
@n.mari23 резекция желудка чтобы похудеть
За 42 дня скинула 16 кг, чудо ПП. Физ нагрузка лёгкая при этом была.
@legenda555 я пошла рожать 96, после родов сразу было 90. Потом опять 6 набрала 🙈 у мамы жили первые 5 месяцев. Мама так скажем меня наставила на путь истинный 😅. Сейчас 75кг вешу. Сейчас тоже только прогулка у меня из нагрузки около 7-8 тысяч шагов.
@halilova8964, у вас вес конечно не маленький был (( потому и ушло так хорошо 👌.
Я думаю, что 6.5 кг реально сбросить до октября. Я сбросила 8 кг с 15.06 по сегодняшний день. С 84 до 76 кг. Сама не верю. Помогло не есть мучного, сладкого, газированного, и после 6 не ем. Осталось только упражнениями живот убрать и тело подтянуть. Да и ещё много воды пила как есть хотелось.
@olesya_fox, я поздно ложусь(( в 1-2 ночи а то и позже, поэтому не вариант не кушать после 6))) так можно сорваться))) чувство голода испытывать плохо
@legenda555 я тоже поздно ложусь. Если уж совсем невмоготу, то чай могу попить с бутербродом, но это редко. Надо себя приучить не кушать, сначала было тяжело, потом вроде норм и желудок привыкает, не просит😋
@olesya_fox, я так не могу ))) да и не хочу )) если можно поесть в 22 то я поем 😂
Я в Дагестане оставила 8 кг