София Броян просто красотка 🔥
Огромное уважение испытываю к людям берущих ответственность за свою жизнь на себя и меняющих ее по своему желанию 👍💪
Мой вес конечно не такой как у Софии до, но я с отдыхом в Дагестане перешагнула свой психологический порог и решила что надо браться за своё тело, тем более после вторых родов и операции все хуже, чем после первых 😔
Начальная точка 16.08.21 - 60,5 кг ОТ 83, ОЖ 90, ОЯ 98. 🤪
24.08.21 - 58,2 кг ОТ 76, ОЖ 86,5, ОЯ - 96
Цель 54 кг к своему др 5 октября 🙏
Если есть худеющие можем создать чат )) поддержка всегда помогает.
Комментарии
@saika_panda, да мы тоже активничали, но через день в гости к родственникам, а там 🥞🍗🥗🎂☕️ все прелести дагестанского гостеприимства ))) как можно отказаться от чуду? 😂
@legenda555 вот я до прошлого года так была, особенно в селе, особенно у бабушки, около 5 кг бабушка дарила с родственниками, сейчас один кусочекчуду , Хинкал половину тарелки , 2 раза в день уборка всего дома и море мореечкаа
Из за того что там таешь на солнце и много воды в течении дня такой результат 😁
@saika_panda, мы там просто 3 года не были, наверное потому и не отказывали себе не в чем ))) осенью если поедем, то буду есть уже чуть чуть))) нас в этот раз угощали Панке ( анчихское блюдо - чуду с урбечом), это просто пища богов 🤤🤤🤤
Я не взвешиваюсь))) скинула минус 4 см в объёмах, просто перестала зажирать стресс и перекусы сладкие делать. Мне понравилось по меню питаться. Но для себя и мужа сложновато, перешла на интуитивное питание.
Мне конечно очень Нутрициолог помогает 🙏 хорошо, что есть специалисты
Вы же знаете, что похудела она благодаря резекции желудка?
Резекция не при чем. Резецированный желудок можно преспокойно «разъесть» обратно. Просто людям проще поверить, что это все операция, потому сто самим сложно изменить свое питание. У нее правильное питание. На правильном питании с дефицитом калорий скинешь сколько угодно.
За 42 дня скинула 16 кг, чудо ПП. Физ нагрузка лёгкая при этом была.
@legenda555 я пошла рожать 96, после родов сразу было 90. Потом опять 6 набрала 🙈 у мамы жили первые 5 месяцев. Мама так скажем меня наставила на путь истинный 😅. Сейчас 75кг вешу. Сейчас тоже только прогулка у меня из нагрузки около 7-8 тысяч шагов.
@halilova8964, у вас вес конечно не маленький был (( потому и ушло так хорошо 👌.
Я думаю, что 6.5 кг реально сбросить до октября. Я сбросила 8 кг с 15.06 по сегодняшний день. С 84 до 76 кг. Сама не верю. Помогло не есть мучного, сладкого, газированного, и после 6 не ем. Осталось только упражнениями живот убрать и тело подтянуть. Да и ещё много воды пила как есть хотелось.
@olesya_fox, я поздно ложусь(( в 1-2 ночи а то и позже, поэтому не вариант не кушать после 6))) так можно сорваться))) чувство голода испытывать плохо
@legenda555 я тоже поздно ложусь. Если уж совсем невмоготу, то чай могу попить с бутербродом, но это редко. Надо себя приучить не кушать, сначала было тяжело, потом вроде норм и желудок привыкает, не просит😋
@olesya_fox, я так не могу ))) да и не хочу )) если можно поесть в 22 то я поем 😂
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Я в Дагестане оставила 8 кг