София Броян просто красотка 🔥 Огромное уважение испытываю к людям берущих ответственность за свою жизнь на себя и…
София Броян просто красотка 🔥
Огромное уважение испытываю к людям берущих ответственность за свою жизнь на себя и меняющих ее по своему желанию 👍💪
Мой вес конечно не такой как у Софии до, но я с отдыхом в Дагестане перешагнула свой психологический порог и решила что надо браться за своё тело, тем более после вторых родов и операции все хуже, чем после первых 😔
Начальная точка 16.08.21 - 60,5 кг ОТ 83, ОЖ 90, ОЯ 98. 🤪
24.08.21 - 58,2 кг ОТ 76, ОЖ 86,5, ОЯ - 96
Цель 54 кг к своему др 5 октября 🙏
Если есть худеющие можем создать чат )) поддержка всегда помогает.
•♫•♬• Олеся •♬•♫•.·
Мама сына (1 год)
Я думаю, что 6.5 кг реально сбросить до октября. Я сбросила 8 кг с 15.06 по сегодняшний день. С 84 до 76 кг. Сама не верю. Помогло не есть мучного, сладкого, газированного, и после 6 не ем. Осталось только упражнениями живот убрать и тело подтянуть. Да и ещё много воды пила как есть хотелось.
Елена ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я поздно ложусь(( в 1-2 ночи а то и позже, поэтому не вариант не кушать после 6))) так можно сорваться))) чувство голода испытывать плохо
•♫•♬• Олеся •♬•♫•.··
Мама сына (1 год)
я тоже поздно ложусь. Если уж совсем невмоготу, то чай могу попить с бутербродом, но это редко. Надо себя приучить не кушать, сначала было тяжело, потом вроде норм и желудок привыкает, не просит😋
Елена ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я так не могу ))) да и не хочу )) если можно поесть в 22 то я поем 😂
Mamadi·
За 42 дня скинула 16 кг, чудо ПП. Физ нагрузка лёгкая при этом была.
Mamadi··
@legenda555 я пошла рожать 96, после родов сразу было 90. Потом опять 6 набрала 🙈 у мамы жили первые 5 месяцев. Мама так скажем меня наставила на путь истинный 😅. Сейчас 75кг вешу. Сейчас тоже только прогулка у меня из нагрузки около 7-8 тысяч шагов.
Елена ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@halilova8964, у вас вес конечно не маленький был (( потому и ушло так хорошо 👌.
Mamadi··
капец какой не маленький 😂
Марина·
Мама дочки (1 год)
Вы же знаете, что похудела она благодаря резекции желудка?
Марина··
Мама дочки (1 год)
@olesya_fox, в чем?
Мирослава··
Мама сына (1 год)
Резекция не при чем. Резецированный желудок можно преспокойно «разъесть» обратно. Просто людям проще поверить, что это все операция, потому сто самим сложно изменить свое питание. У нее правильное питание. На правильном питании с дефицитом калорий скинешь сколько угодно.
•♫•♬• Олеся •♬•♫•.··
Мама сына (1 год)
@n.mari23 резекция желудка чтобы похудеть
Мирослава·
Мама сына (1 год)
Я не взвешиваюсь))) скинула минус 4 см в объёмах, просто перестала зажирать стресс и перекусы сладкие делать. Мне понравилось по меню питаться. Но для себя и мужа сложновато, перешла на интуитивное питание.
Елена ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне конечно очень Нутрициолог помогает 🙏 хорошо, что есть специалисты
ᜊ⃝ꢺⓋᰍ・。°·
Мама дочки (1 год)
Я в Дагестане оставила 8 кг
Елена ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@saika_panda, да мы тоже активничали, но через день в гости к родственникам, а там 🥞🍗🥗🎂☕️ все прелести дагестанского гостеприимства ))) как можно отказаться от чуду? 😂
ᜊ⃝ꢺⓋᰍ・。°··
Мама дочки (1 год)
вот я до прошлого года так была, особенно в селе, особенно у бабушки, около 5 кг бабушка дарила с родственниками, сейчас один кусочекчуду , Хинкал половину тарелки , 2 раза в день уборка всего дома и море мореечкаа
Из за того что там таешь на солнце и много воды в течении дня такой результат 😁
Елена ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@saika_panda, мы там просто 3 года не были, наверное потому и не отказывали себе не в чем ))) осенью если поедем, то буду есть уже чуть чуть))) нас в этот раз угощали Панке ( анчихское блюдо - чуду с урбечом), это просто пища богов 🤤🤤🤤