ШОК КОНТЕНТ 💥 Мой ВЕС после родов В беременность я ела как не в себя и соответственно набрала…

ШОК КОНТЕНТ 💥

Мой ВЕС после родов

В беременность я ела как не в себя и соответственно набрала ооооочень много. В роддом я поехал с весом ≈80 кг 🤪.

А к выписке была 73. Знаю, что не хорошо😩.

Позже за первые 2 месяца я потеряла ещё около 3 кг (спали отёки, ушла лишняя жидкость). И вот тут я решила, что пора брать себя в руки и приводить тело и вес в порядок. Организм успел восстановится, режим наладился, поэтому надо дерзать!

С 15 августа я встала на путь исправления 😅. Исключила полностью сладкое (в том числе фрукты) и жирное, подключила витамины, МНОГО воды (Очень много воды 😱😃!) и физическую нагрузку по возможности.

Прошла неделя и результат уже есть! За неделю ушло 3,2 кг. Знаю, что ушла пока только лишняя жидкость. Но при этом уже в зеркале я вижу изменения, которые очень меня радуют.

Вес на сегодняшний день 66,8 кг.

Через неделю напишу продолжение и свои ощущения, а так же что помогает мне в этом нелегком деле!