Устала быть жилеткой для всех: как перестать быть тряпкой и общественным туалетом

Фильтруйте поступающую информацию. Если не хотите слушать так и скажите "я занята, мне некогда я не хочу это все слушать "

Ну вы спрашиваете и наверняка знаете и сами, как быть но к этому не готовы (как это - потом все равно придётся отвечать?). Так и быть - перестать выслушивать про чужие пиздострадания, у вас своих наверняка хватает. Сейчас устала/занята/не могу говорить, пока👌 выдержать ломку, и знаете человек не пропадёт без вашей жилетки, сложнее как раз таки вам будет ей не быть

есть у меня такая знакомая. Голосовые постоянно, нытьё и тд. Я стала отвечать на сообщения спустя три-четыре часа😁ссылаясь на то,что у меня дети И мне некогда. (Это реально так) в итоге голосовые стали приходить все реже и реже 😁😁😁😁😁

Ага, а мне самой даже выговориться некому (мама и супруг не в счёт, это не то) 🤦🏼‍♀️

Всмысле как? Слова "как" зачеркиваете и делаете...что может быть проще 🤷‍♀️

Я просто всем вовремя говорю, что «ой, ребят, я не умею сочувствовать, не знаю какие слова подобрать. Очень жаль вас, конечно. Но всё всегда к лучшему» и сливаюсь🤪

Тоже не понимаю этого, когда люди начинают душу изливать, хотя я не давала повода думать, что мне это нужно и я готова помочь😏

Я не женский журнал, не психолог. С чего вы решили, что я должна тратить силы свои, эмоции и через себя пропускать ваши проблемы? А я реально очень близко всё через себя пропускаю. Уважайте мои границы, пожалуйста. Я думаю, что это уж люди точно должны понять

Пора учиться прямо говорить людям о своих чувствах. Если с вами общаются только потому-что вы удобная, то и нахрен таких знакомых

Психолог в помощь. Вы сами себе этот хомут на шею одели. Теперь жалуетесь какие знакомые плохие. Уходите от роли жертвы и мученицы. Как только чувствуете, что окружающие борщат, сразу мысленно выстраиваете границы, далее вслух учитесь говорить "нет", озвучивать свою точку зрения, при необходимости игнорить. В первую очередь нужно научится слушать своё внутреннее "я" и действовать в его интересах. Знаете, как потом легче станет. И синдром жертвы уйдёт и чувство, что вы предали саму себя тоже

Господи, это про меня. Почему-то такие люди периодически в моей жизни нарисовываются. Когда дохожу до ручки, начинаю их игнорить, отвечать односложно и по долгу. Кто-то понимает и отваливает. Но вот кто-то сука бывает такой упертый. Не отвечаю, пишут «ау?». Как же хочется врезать в такие минуты с вертушки. Особенно выносит, когда начинают искать, выходить на моих друзей и мужа типа «Аня пропала, не отвечает, у нее сменился номер?» 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ просто ААаАаАаа

Плюсую к психологу. Могу дать вам номер к кому я обращалась сама

Очень просто: выбрать себя и БЫТЬ ЗАНЯТОЙ. Если вы выслушиваете 10 минут голосовых, Вы недостаточно заняты. Займитесь йогой, освойте новую профессию, танцы, фигурное катание) Выберете себя, а не их и чужие проблемы

Ну вы сами всё понимаете. это как «как начать заниматься спортом…» - просто взять и начать делать. Тут также просто не отвечать и всё, без оправданий.

Почитайте про треугольник капмана. Там три роли, жертва, агрессор и спасатель. И все роли - плохие. Я только годам к 27 поняла, работая с психологом, что желание быть спасателем это тоже патология. Нужно это осознать, полюбить себя и понять, что не всё зависит от вас, что вокруг вас взрослые люди, которых не нужно спасать.