Только начала заниматься, взяла себя в руки, и занялась питанием.
Тренировки каждый день, как минимум 5т шагов.
И только начала думать, что мне лениво, и хочу бросить, ноткаждый день перебарываю себя, как тут же заболела.
Болит все тело, сил на тренировку конечно же ноль.
Вот что значит психосоматика, голова подумала, тело приняло сигнал.
Когда же эта боль пройдет, хочу тренироваться)
Комментарии
@dukarlu безумно рада, что у вас такая наполенная энергией жизнь. Я и этому рада. Я порой даже из дома не выхожу.
@dasha.gladkaya.05 я не похвастаться написала. Желаю вам находить в себе силы выходить на улицу 2 раза в день, пока лето и жара. Ребёнку нужно солнце, да и вам не помешает
@dukarlu в том то и дело, кто гуляем 2 раза в день, стараюсь ходить в парки, по дворам. Но почему-то не нагуливаю больше 10 тысяч. Лето и жара для меня сущий ад. Лишний вес даёт о себе знать.
Психосоматика не при чем. Просто раньше нагрузок не было, а сейчас их — в 7 раз в неделю больше.
Я не перегружаю себя, занимаюсь скорее для того, чтобы с утра не болело все подряд.
Вы просто заболели, это пройдёт через 3-5 дней и тренируйтесь спокойно дальше.
Я только одного не пойму, как можно ходить 5 тыс шагов в день. Для меня такие дни подобны смерти, ощущение, что я умираю..