1000 это очень много, это в том случаи если вы уже болеете или при ковиде такую дозировку . А вообще суточная норма витамина С это 300-500 мг

Не берите аскорбиновую кислоту лучше, желудок спасибо не скажет, скорее всего

Если вы смотрите от Калифорнии, то лучше возьмите их буферезированный витамин С, там 750 мг в капсуле, но формула не аскорбиновой кислоты, а аскорбата натрия

Аскорбиновая кислота это самый дешёвый синтетический витамин. Если брать 1000 мг, то усвоится 300, но очень повредит желудок и кишечник своей кислотностью. Вам с какой целью он нужен?

Я пью витамин С в виде аскорбата натрия. Насколько я знаю он лучше усваивается. Читала что 1000 мг это та норма, которая принимается во время болезни.