Женя
evgeniya163
Женя·Мама дочки-младенца
post image

Рыба в фольге

✔️Ингредиенты

▪️стейки рыбы

▪️лук

▪️морковь

▪️соль, перец

Промыть и обсушить бумажным полотенцем стейки рыбы, у меня кета.

Посолить, поперчить и оставить мариноваться.

Пока маринуется рыба, готовим овощи.

Обжариваем лук и морковь.

Форму для запекания застилаем фольгой, так, чтоб остался свободный край, которым мы накроем рыбу.

Перекладываем в форму часть овощей, сверху выкладываем рыбу и закрываем оставшейся частью овощей.

Накрываем сверху фольгой и соединяем края.

Запекаем в заранее разогретой духовке до 200 градусов 20-25 минут.

Подаём с гарниром или просто с овощным салатом. Для гарнира подойдёт картофельное пюре или рис, который при подаче можно перемешать с овощами от рыбы.

Приятного аппетита!

1

Комментарии

evgeniya163
Женя·Мама дочки-младенца

Ещё больше видеорецептов в Инстаграмм ссылка

Нравится Ответить
Читайте также
Виктория
viktorymorozova
Виктория·Мама сына-младенца
post image

#знайчтоестребенок

Молодая стручковая фасоль + болгарский перец + морковь + треска

Овощи - в духовке в фольге в течении 15 минут

Рыба на пару - 20 минут

18
elena787 Спасибо !
onya Офигеть ! В 9 месяцев - это круто, действительно
belinsky_travel Нужно Диму тебе на пищевое воспитание сдать😂
Читать все 20 комментариев →