Что ещё может влиять на становление лактации, и, честно говоря, на ваш комфорт в материнстве в целом?
Мы часто думаем над вещами для ребёнка - где он будет спать, во что он будет одет, с чем ему играть… Думали ли вы о себе? О том как организовать пространство под ваши новые нужды. Что потребуется вам, чтобы облегчить рутину, сберечь свой ресурс, сосредоточиться на главном (и что будет этим главным для вас?).
Мне хочется выделить такие моменты:
✅ Подготовить себе дома комфортное уютное место для кормления грудью! Такое гнёздышко, чтоб «и пусть весь мир подождёт»)) где будет хорошая опора под спину, под локти (небольшие подушки), для положений сидя и лёжа. В доступе, прямо под рукой перекус, напитки. Ноутбук с сериалами 😂 Подумайте как наиболее комфортно и безопасно вам организовать ночные кормления для спокойствия всей семьи, и учитывая потребности малыша.
✅ Продумать быт - максимально разгрузить себе руки. Не стесняться привлекать помощников, хотя бы первый месяц или несколько. Особенно это важно, если ждёте двойню! Делегируйте, расставляйте приоритеты, автоматизируйте техникой. Если родственники далеко или утомляют присутствием, то рассмотрите службы доставки готовой еды, клининг, рассчитайте бюджет. Или заготовьте порциями в морозилке полуготовое, чтобы за считанные минуты одной левой накормить себя горячим. Вы в отпуске по уходу за ребёнком, а не за мужем и хозяйством. Новорожденный очень нуждается в вас, в телесном контакте, и это также важно для становления лактации, узнавания друг друга. Ставьте мужу или помогающим родственникам конкретные понятные задачи - принести чай/воды, что приготовить, закинуть стирку. Не стоит сводить к тому, что свекровь качает кроху, а вы мечетесь по квартире - моете пол и вытираете пыль. Потратьте это время на свой отдых ❤️
✅ Постарайтесь донести до близкого окружения, что вам ценно грудное вскармливание. Если вдруг будут трудности, то пусть не впадают в панику, подсовывая комплект для ИВ, а изучают вопрос по ситуации вместе с вами. Чему-то возможно нужно будет учиться на практике, и может не получаться с первого раза, в это время вам поможет их поддержка и забота ❤️
Задумывались вы о таких вещах?Напишите 👇
Комментарии
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Супер пост!!